Тетяна V

Тетяна Ларіонова - ліцензований дієтолог-дієтолог та сертифікований фахівець з питань харчування. Закінчила Університет Маямі за спеціальністю «Харчування для здоров’я та продуктивності людини».

У своїй теперішній ролі менеджера з питань харчування у федеральному грантовому агентстві Early Head Start вона курирує програму харчування у 30 центрах раннього догляду за дітьми, допомагаючи понад 750 немовлятам та малюкам та їхнім сім'ям досягти та підтримувати належний статус харчування, розробляє меню та спеціальні меню, забезпечує освіту з питань харчування та реалізує такі поняття, як уважне харчування, сімейний обід, інтуїтивне харчування; заохочує вживання сезонних місцевих продуктів, домашнє приготування їжі та працює над подоланням прискіпливого харчування серед інших.

Її заснований на фактичних даних засіб профілактики ожиріння Уважне харчування в дошкільних установах був прийнятий набором інструментів втручання USDA SNAP-Ed і зараз перелічений на їх національному веб-сайті.

Вона також має приватну практику консультування з питань харчування Зробити розумне харчування в якому вона бачить клієнтів як особисто, так і в усьому світі за допомогою платформи телемедицини.

У своїй практиці вона використовує принципи інтуїтивного харчування в поєднанні з науковими даними, щоб забезпечити тіло та розум та зробити вибір їжі замість уважності, обізнаності та догляду за собою, керуючись збалансованим поєднанням потреб та потреб.

Їсти інтуїтивно та вшановувати голод та повноту, слухати, про що просить тіло, - не лише щодо їжі, але фізичних вправ та відпочинку серед інших потреб - ось основні принципи щасливого життя та гармонії з тілом.

Тетяна вважає, що визнання зв’язку розуму і тіла є необхідним для досягнення оздоровлення та здорових стосунків з їжею.

Тетяна допомагає своїм клієнтам

нормалізувати свої стосунки з їжею,
відшаровувати шари неправильно зрозумілих фізичних, харчових та емоційних потреб,
схуднути як побічний ефект пошуку спокою з їжею,
припиніть захоплюватися їжею і
почати жити свободою!