The; 1200; Фітнес Брехня - Протеже Фітнес - Персональний тренінг
Фітнес-брехня “1200”
Що таке брехня 1200: Фітнес? Це менше їсти, а більше займатися спортом. Це їдять 1200 калорій і роблять вправи 5-6 разів на тиждень. Я поговорю про 3 типи клієнтів, які зв’язуються з нами. Чому все ще кажуть про цю брехню, а також про проблеми зі здоров’ям та проблеми, якими ми допомагаємо клієнтам, які повірили в цю брехню.
Я це постійно чую і (вибачте за мою французьку), але це мене злить, але тим більше дуже засмучує. Я чую про когось, хто починає нову програму тренувань, і що за 2 тижні вони схудли на 10 кг, і я запитую, що вони зробили. (Незважаючи на те, що я вже знаю відповідь). Вони почали слідувати цьому “гурту фітнесу в Інтернеті” або рутині з передбачуваного “Фітнес-журналу” або починали з місця “Так і так”. План полягає в тому, щоб робити вправи 5+ разів на тиждень і з’їдати 1200 калорій.
Це велика брудна 1200 фітнес-брехня.
Так, ви побачите результати від початку нової програми тренувань, особливо якщо ви давно не тренувались.
Так, ви побачите результати вживання 1200 калорій. (Незважаючи на те, що це дуже короткостроково)
Але якою ціною?
Чому це мене засмучує?
Це мене розлючує і засмучує, бо я знаю, що людям брешуть і ними користуються. Люди, які намагаються оздоровитись, зміцніти, схуднути, поліпшити своє життя і платять за це часом і грошима. Мене це розлютило, бо людей роздирають. Мені це сумно, бо люди починають це і бачать, як масштаби рухаються, і їм брешуть, що вони стають здоровішими. Вага ваги та втрата ваги ваги ніколи не повинні бути основною метою. Втрата жиру повинна бути головною метою. Я збираюся сказати, що знову втрата жиру повинна бути головною метою! Хороші люди заходять у заклад, і їм кажуть тренуватися 5+ разів на тиждень і з’їдати 1200 калорій, щоб скинути вагу. Це змушує їх думати, що вони стають здоровішими і поліпшуються, коли правда в 99% випадків полягає в тому, що вони не стають здоровішими, вони фактично забивають своє тіло в землю і втрачають м’язи і руйнують обмін речовин. Вага не має значення, втрата ваги становить 1 фунт м’яза або 1 фунт жиру, шкала просто відображає втрату.
Перебуваючи у фітнес-індустрії в якості тренера, викладача або менеджера понад 15 років, я працював з тисячами клієнтів. Вони для мене найголовніші! Їх результати для мене найголовніші! Їхнє здоров’я для мене найголовніше! Я знаю, скільки часу, грошей, поту та сліз проходить багато клієнтів, щоб змінити своє життя на краще. Багато наших клієнтів походять з минулого невдалих дієт, невдалих тренувань та невдалих результатів.