The; Лужна; Дієта - постійно підтримувати детоксикацію тіла; ТОЧНИЙ МАГ
Їжа, яку ми їмо, підпадає під одну з двох категорій: кислу або лужну. Вони обидва виділяють хімічні речовини в організм, і залежно від кількості, яку ви споживаєте одну пропорційно іншій, це може мати несприятливий вплив на ваше здоров'я. За останні 200 років наші звички до споживання їжі різко змінились, і, на жаль, не в кращу сторону. Типовий західний раціон харчування в даний час значно містить рафінованих жирів, цукру, натрію та хлоридів, і через це люди страждають від постійних проблем зі здоров'ям, яких потенційно можна було б уникнути, якщо змінити свої харчові звички. Лужна дієта є однією з таких схем, яка може різко пом'якшити захворювання, викликані будь-яким із вищезазначених видів їжі.
Що таке лужна дієта?
Лужна дієта базується на навмисному непропорційному відборі більш лужної їжі порівняно з кислою їжею, щоб підтримувати рівень рН організму там, де він повинен бути. Це зосереджується на 70-80 відсотків лужної їжі та 20-30 відсотків кислої їжі.
РН (Потенціал водню) - це вимірювання концентрації іонів водню в організмі. Метаболізм відноситься до хімічних процесів, при яких їжа розщеплюється з травленням і утворює кислі рідини, що знижують рН рідин у організмі. Ці кислі рідини необхідно постійно виводити з організму, щоб підтримувати рівновагу рН. Швидке виведення кислих рідин з організму призводить до стану, який називається алкалозом (вище рН 7,45), а неможливість швидкого виведення цих рідин призводить до стану, який називається ацидозом (нижче 7,35). Шкала рН коливається від 1 до 14, при 7 нейтральна. Щоб тіло було більш лужним, рівень рН повинен бути вище 7. Якщо він нижче 7, він класифікується як кислий.
Завдяки вищому рівню рН захищають здорові клітини, і це допомагає збалансувати необхідні рівні мінералів. Було досліджено, що споживання більш лужних дієтичних продуктів може покращити стан здоров’я, що веде нас до переваг цього типу споживання їжі. Висловлювались твердження, що такий тип режиму може допомогти при ряді хронічних захворювань, включаючи артрит, діабет та рак, а також уповільнює процес старіння, а також допомагає зменшити вагу. Коли рН організму занадто низький, він відбирає кальцій (лужний мінерал) з кісток, щоб відновити баланс. Коли організм споживає занадто багато кислої їжі, кісткам не вистачає кальцію, що може призвести до зменшення щільності кісткової тканини та захворювання кісток. Занадто багато кислоти в організмі також може сприяти втраті м’язів у міру дорослішання. Лужна дієтична їжа, як правило, легше розщеплюється організмом, тому всі поживні речовини, що знаходяться в них, засвоюються набагато легше. З цією дієтою пов’язана нескінченна кількість переваг: