Ти виграв; t Вірте, що зірки спорту; Знаменитості їдять LCHF; Кетогенні дієти
Спільний доступ - це турбота!
Леброн Джеймс LCHF Виступ на низькому рівні вуглеводів
Немає суперечок щодо продуктивності та енергії Леброна Джеймса, його добре задокументована дієта з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жиру свідчить про те, що жир є ідеальним паливом, що сприяє підвищенню продуктивності для підтримки витривалості у спортивних змаганнях.
Кобі Брайант їсть жирне та низько вуглеводневе харчування, щоб забезпечити йому покращення продуктивності межі постійної енергії над своїми противниками
Кобі Брайант - ще один високоефективний спортсмен, який часто знищує супротивників. Кебе їсть дієту з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру для підвищення продуктивності та витримки у витривалій формі. Джерело зображення: Wiki Commons
(Австралійці) Команда з регбі-ліги Parramatta Eels, австралійський гравець у крикет Шейн Уотсон - всі їдять дієти з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом жиру.
На цій фотографії Тім Манна з паргарських вугрів, що їсть низьковуглеводний жир, виглядає набагато тримернішим. Джерело: getty
Немає сумнівів, що Регбі-ліга є одним з найбільш фізично караючих і вимогливих видів спорту на планеті, тому гравцеві потрібно стільки сили і сили, скільки він може отримати з енергією, щоб зарядити його протягом 80 виснажливих хвилин. Ефект підвищення продуктивності, який енергія від жирів надає гравцям у грі, здається несправедливою перевагою.