Тіло після дитини Кінець виклику схуднення в Апельсиновій Терезі - помада; Бранч

*Фітнес для апельсинів звернувся до мене, щоб приєднатися до їхнього виклику щодо втрати ваги в обмін на мою чесну думку про виклик та їх заняття. Я вважав, що було б чудовим розумінням для моїх читачів дізнатися про мій досвід фізичних вправ і викликів собі після вагітності, кесаревого розтину та діабетику 1 типу з 5 років. Сподіваюся, вам сподобається ця серія із 3 частин у блозі і слідкуйте за моїми історіями в Instagram наживо до та після думок на заняттях.

Я схудла!

Минулого тижня під час перевірки ваги у програмі «Втрата ваги» я виявив, що схуд майже 4 кілограми (можливо, сьогодні я схуднув більше, але більше не зважувався). Мені було соромно і трохи розчаровано, але потім, я думав про все, що пішов, хоча дійшов до цього моменту. Коли я вперше розпочав цю подорож з Orangetheory, я не міг робити присідання через свій кесарів розділ, і тепер я міг. Коли я вперше починав, мені було страшно підняти цифри на нахилі на біговій доріжці, а тепер - ні. Я покращився, і завдяки цьому я схуд і дуже пишаюся своїм прогресом.

Я також знаходжу стільки радості, гуляючи по околицях з Ніколасом. Я люблю виходити на прогулянки зараз, коли дні прохолодніші. Залишатися активним навіть у ті дні, коли я не маю уроків апельсинової теорії, допомагає зробити вправи частиною мого життя. Також набагато цікавіше виходити та гуляти зі своїм хлопчиком, ніж виходити сам!

дитини

Проблема з втратою ваги закінчена, що тепер?

На час виклику схуднення я погодився запланувати три заняття на тиждень, і я пройшов виклик і ніколи не пропускав занять. Якщо ви стежите за моїми історіями в Instagram, ви один або два рази дізнаєтесь, що мені довелося піти з уроку достроково, бо мені було незручно в ході операції кесаревого розтину або рівень цукру в крові впав до 40. Крім цього, я підштовхнувся до закінчуйте тренування, і згодом це було вражаюче.

Тепер, коли виклик закінчений, я не хочу, щоб ці тренування закінчувались. Я відчуваю, що відтепер вони потрібні мені у моєму житті. Вони були настільки корисними для мого відновлення після кесаревого розтину, і вони змусили мене зрозуміти, що я сильніший, ніж я думаю. Щоб не звучало марно чи що-небудь (але я маю на увазі, хто не любить добре виглядати, правда?), Але я відчуваю, що я виглядаю краще і мені зручніше в одязі. Два місяці тому я ніколи не намагався б вписатись у мої вузькі джинси, і зараз я їх одягаю скрізь. До побачення шорти для вагітних!