Тіловий годинник TCM Чому ми прокидаємося або відчуваємо погане самопочуття в певний час доби Органічна олівія
* годинник на зображенні для цього допису був джерелами з comfytummy.com
Західна медицина досягла неймовірних успіхів, але я часто виявляю в захваті від мудрості, переданої древніми культурами. Давно Традиційна китайська медицина (ТКМ) відкрила "годинник тіла", який може допомогти нам зрозуміти, як енергія рухається в нашому тілі, щоб відновити та активізувати різні функції органів.
Пояснення годинника на корпусі TCM
Чому ми різко прокидаємося чи відчуваємо нездужання в певний час доби?
Днями вранці я прокинувся о 5:26. від кошмару про мої зуби, що руйнуються з рота! Так, я знаю, що це неймовірно дивно - цікавим фактом про мене є те, що я маю божевільний мрії, що стосуються всього, від тварин до прибульців. Одного разу мені приснилося, що я кінь. Серйозно! Я йшов проспектом біля свого будинку, просто їхав повз, абсолютно нормально з тим, що у мене було чотири ноги. Іншого разу мені снилося, що вчитель мікрохвильовою піч мою мову. Я ніколи не був нормальним, скажімо, тому, мабуть, це стосується території?!
Значення та функції кожної системи органів
Ось детальний перелік функцій кожного меридіана/системи органів, а також емоцій, які з цим пов’язані. Це дуже важливо. Іноді, якщо ми прокидаємось о 3 годині ночі, це просто тому, що ми маємо чисто фізичну проблему, тобто печінка неправильно переробляє відходи або їй заважають камені в жовчному міхурі. Однак іноді фізичні симптоми проявляються через основні емоції. Печінка сильно пов’язана з гнівом, розчаруванням і люттю; отже, якщо ви прокидаєтесь о 3 годині, це може бути через те, що ви пригнічуєте емоції, через які ви повинні пережити.
( Список функцій меридіана нижче від mcuniverse.com):
3 ранку - 5 ранку: час легенів
- Раннє ворушіння ніжне дихання
- Горе
- Смуток
Слиз і відходи з легенів розпушуються між 3 і 5 ранку, і коли ви прокидаєтесь, це може бути причиною скупчення слизу. Ваші легені намагаються вигнати розпушені відходи. Якщо ви кашляєте вранці, це вказує на те, що ваш раціон і спосіб життя потребують доопрацювання, щоб зменшити застій і скупчення слизу. Почуття хвороби в цей час може також свідчити про глибоке горе, з яким потрібно боротися.
5:00 - 7:00: великий кишковий час
- Підйом і дефекація
- Провина
- Застряг
- Оборонність
Щоб добре розпочати вихідний, приділіть собі достатньо часу рано вранці, щоб виконати нормальну елімінаційну функцію товстого кишечника. Ранок - це найважливіший час для пиття великої кількості води, а найгірший час для вживання кофеїну. Кофеїн є сечогінним засобом і забирає воду з товстої кишки в нирки та сечовий міхур для евакуації, але ваше тіло потребує води вранці, щоб продовжувати відновлювати та підтримувати товсту кишку і товсту кишку. Якщо вам погано в цей час, пийте багато води. Вживання великої кількості води в цей час заважає запору, набирати вагу, виглядати і відчувати себе старшим і покращує загальний стан здоров’я. З емоційної точки зору, можливо, вам доведеться відмовитись від провини.
7:00 - 9:00: час шлунку
- Здорове харчування
- Огида
- Відчай
Тепер потік енергії рухається до шлунка, стимулюючи голод. Вам рекомендується їсти ситний, здоровий сніданок, щоб підсилити свій день і налагодити режим харчування, який може синхронізувати ваша травна система. Вживання їжі протягом дня вранці та вдень забезпечує живлення тонкої кишки, коли вона найсильніша, що сприяє всмоктуванню та засвоєнню. Проблеми в цей час можуть означати, що ваш шлунок занадто "холодний" - думайте про низький травний вогонь (тим більше, що ми, як західне суспільство, любимо салати, крижану воду та смузі!) Обов’язково пийте імбирний чай, щоб живити шлунок.
9:00 - 11:00: Час підшлункової залози/селезінки
- Думати і працювати
- Ревнощі/Хвилювання
- Низька Самооцінка
TCM вважає “селезінку” найважливішим органом травлення, тому навіть пізній сніданок засвоюється легко. (Зверніть увагу, що це НЕ класичний західний погляд на власне фізичний орган, який ми називаємо селезінкою. TCM використовує слово “Селезінка” для опису самого процесу травлення, включаючи управління цукром у крові та виділення травних ферментів із підшлункової залози. ). З іншого боку, це також час, коли алергія може виявлятися найсильнішою, оскільки “Селезінка” зайнята роботою з печінкою та вашою імунною системою. Західно кажучи, здорова селезінка виробляє антитіла, коли є інфекція, і постійно спостерігає за кров’ю для загарбників. Хвороба в цей час може означати, що у вас “Селезінка” не вистачає, або ви турбуєтесь/маєте проблеми з самооцінкою. Селезінці також допомагає імбирний чай, що охоплює шлунок! 😉