Тиждень другий, як вдарити по дорозі до втрати ваги

Мій другий тиждень у програмі збігся з приходом пасинка залишитися з нами на кілька тижнів. Подібно до того, як я почав заходити в жолобок із плануванням їжі, це мене трохи зациклювало.

Раптом мені доводиться харчуватися до іншого вибіркового споживача їжі, того, хто явно віддає перевагу нездоровій їжі здоровій їжі. Мені просто потрібно спробувати зосередитись, бо зазвичай після першого тижня все, як правило, влаштовується. Я експериментую з деякими продуктами харчування (такими як лляна мука та лобода), які я зазвичай не думав би купувати. Я також дуже намагаюся пити набагато більше води і набагато менше соку та кавових напоїв.