Тиждень NEDA про Мерилін Вос Савант або чому це слово; s найрозумніша жінка, чи не так; t що розумний; missemmamm
ОДНА ЗУПИНКА ДИВНА
Так, найрозумніша жінка у світі розладнала їжу і має незначну вагу.
(джерело)
Якщо ви постійний читач журналу "Парад" (це той непристойний журнал, який супроводжує газету "Неділя"), можливо, ви знайомі з Мерилін Вос Савант. Вона має колонку запитань та відповідей у статті під назвою Запитайте Мерилін. Савант відзначається жінкою з найвищим IQ у світі (190 або 228, залежно від джерела). Таким чином, її колонка не просто відповідає на запитання типу "Шановна Еббі" Вона регулярно вирішує суперечки, які надсилають читачі щодо логіки, математики, науки та багатьох інших тем.
По правді кажучи, наука та математика надходять мені над головою, тому іноді я лише обробляю колони. Я ніколи не думав про неї так чи інакше. Тобто до 2004 року, коли читач запитав таке:
“Я помічаю, що на своїх фотографіях ви завжди здаєтеся худими. Як ти це робиш?"
"Ось" Щоденна дієта "Запитайте Мерилін":
Я снідаю дуже легко (йогурт з низьким вмістом жиру, фрукти чи каші)
і дуже маленький обід (трохи сиру та сухарів).
Протягом дня я п'ю воду і кілька чашок чаю (іноді з кофеїном).
Однак на вечерю я маю майже все, що хочу, включаючи хліб і трохи масла або оливкової олії, більшість видів закусок та овочів, а також десерт. Найбільшим винятком є те, що я намагаюся обмежувати насичені жири, тому рідко маю такі продукти, як гамбургери та картопля фрі. Я також пропускаю жирне м’ясо та соуси та супи з вершками.
Я думаю, що ця підтримуюча дієта для мене є успішною, тому що важко переїдати, коли я маю лише ОДНУ ЗНАЧИМУ ЇЖУ НА ДЕНЬ. Якщо моя вага підкрадається на кілька кілограмів, що іноді трапляється, я виключаю хліб та десерт, поки вони не приходять в норму. У мене також є жорсткі правила, які я рідко порушую, крім відпусток та свят ".-Мерилін
У той час я ніколи не бачив фотографії місіс Савант, окрім її голови, і ніколи про це не думав. Як ви можете собі уявити, прочитавши, що я втратив повагу до цієї жінки. Якщо ви просто поглянули на це, ви можете подумати, великий крик, вона їсть здорово. Ні, вона їсть неймовірно жорсткий, дуже регламентований план харчування, здавалося б, з єдиним наміром не набирати вагу.
(джерело)
Тож, звичайно, довелося розслідувати. Напевно, не я був єдиним, кому здавалося дивним, що, здається, «найрозумніша жінка серед живих» не їла для здоров'я (логічний вибір, оскільки можна подумати, що інтелект породжує логіку). Це призвело мене до довгого обговорення її дієти на її сайті. Далі наведено уривок з її “суворих правил”, який вона іноді порушує, поки не відчуває жиру, а саме тоді, коли вона сідає на дієту по всій дупі:
“Вдома немає закусок: лише їжа під час їжі. Це означає нуль печива, чіпсів, горіхів та інших ласощів. Коли настає час сніданку, обіду чи вечері, ви повинні знайти все необхідне. Але коли ви хочете щось між їжею просто для розваги, шафа повинна виглядати голою.
Відсутність їжі між прийомами їжі. Сюди входить «корисна» їжа, така як фрукти або сік. Для вашого здоров’я вони кращі за “шкідливу” їжу. Але для збереження обробки їм просто додають калорій. Натомість спробуйте некалорійний напій або чашку чаю з підсолоджувачем.
Одна з найкращих речей у моєму розпорядку - це те, що я завжди з нетерпінням чекаю вечері, коли я можу отримати все, що завгодно, яке задоволення! Крім того, їжа набагато краща, коли ви голодні і не їсте просто тому, що настав час їжі.
Так, будь-яка їжа завжди смачна, коли ви голодуєте!
Теплі напої та напої кімнатної температури більш ароматні, ніж холодні, тому я не додаю лід. Я також замовляю напої без льоду в ресторанах. Крім того, танення льоду робить напій водянистим, а це ще більше зменшує смак. Навіть влітку напої без льоду здаються не теплими. Температура тіла становить майже 100 ° F, і тому вода на 72 ° F досить смачна. А взимку, навіщо взагалі пити крижаний напій?
Я навіть ніколи не чув про когось такого божевільного, що він позбавляє себе льоду
Візьміть назавжди, щоб вечеряти. Просте задоволення обідати з родиною чи друзями недооцінене в нашому поспішному житті. Так само, як обідати поодинці, читаючи газету або просто насолоджуючись смачною їжею. Одне з моїх улюблених занять - це самостійний вихід на вечерю, коли мого чоловіка немає. Зазвичай я беру пару питань, щоб розміркувати і затриматися на вечір. Це блаженство!
Я не уявляю, як хтось міг їсти у присутності цієї жінки, недарма вона любить їсти сама, і замість того, щоб їсти, здається, що вона насправді сидить за обіднім столом і працює.
Смакуйте кожен укус. Якщо ви любите їжу, чому б не насолоджуватися смаком до тих пір, поки зможете? Плюс ретельне жування
Гі, мені цікаво, чи вона також практикує дієту Доллі Партон, коли ви пережовуєте їжу, а потім випльовуєте її назад?