Том Керрідж втрата ваги Схуднути для хорошого шеф-кухар пролив 12 каменів, відмовившись від однієї їжі - звук

Том Керрідж, 47 років, - знаменитий шеф-кухар, який розповів про свою трансформацію втрати ваги. Він пояснив, що схуд на величезний 12 каменів. З'явившись у фільмі Тома Керріджа "Схуднути назавжди", він ознайомився з планом харчування.

втрата

У сюжеті Тома Керріджа "Схуднути на добре" на BBC шеф-кухар пропонує здоровіші альтернативи деяким з найбільш калорійних страв.

У сьогоднішньому епізоді він також запропонував розуміння того, що він зробив, щоб навести форму.

Том сказав: “Я вирізав вуглеводи, випив і вийшов у спортзал. У мене це вийшло блискуче ».

Скорочення їжі з високим вмістом вуглеводів може допомогти дієтологам втратити зайву вагу.

НЕ ПРОПУСКАЙТЕ

"Зазвичай люди втрачають велику вагу води протягом перших кількох днів на дієті з низьким вмістом вуглеводів", - стверджують експерти на Healthline.com.