Дієта при діабеті 5 дієтичних помилок, щоб уникнути цього святкового сезону - Їжа NDTV
Щодо Навратрі, багато відданих дотримуються ритуальних постів/воротів Навратрі, коли вони утримуються від вживання м’яса, риби та яєць.
Сушміта Сенгупта | Оновлено: 05 жовтня 2019 р., 10:49 IST
Якщо ви випадково хворі на цукровий діабет, перед початком голодування потрібно проконсультуватися з фахівцем.
- Цукровий діабет є загальним порушенням обміну речовин
- Навратрі - це свято 9 днів
- Багато відданих дотримуються ритуальних постів під час фестивалю
Святковий сезон тут і як. Навратрі, дев'ятиденний фестиваль, розпочався 29 вересня; Дуссехра припадає на 8 жовтня цього року; і незабаром ми також будемо готуватися до Дівалі, яке буде відзначатися 27 жовтня 2019 року. Якщо коротко, ці кілька днів святкувань часто пов’язані з радикальним зрушенням у наших звичних режимах харчування. Щодо Навратрі, багато прихильників дотримуються ритуальних постів/воротів Навратрі, коли вони утримуються від вживання м’яса, риби та яєць. Вони приймають легку саттвічну дієту, бобові, сочевиця, а рис також не є частиною традиційної їжі Навратрі. Якщо ви випадково хворі на цукровий діабет, перед початком голодування потрібно проконсультуватися з фахівцем. І коли ви отримаєте добро, можливо, ви могли б пам’ятати і про ці запобіжні заходи.
Дієта при цукровому діабеті: 5 дієтичних помилок, щоб уникнути цього святкового сезону
1. Не захоплюйтеся занадто великою кількістю солодощів: Індійські фестивалі неповні без солодощів. Солодощі, виготовлені з молоком, цукром та горіхами, є основою для типового Навратрі Врат Талі. Але ви дуже добре знаєте, що занадто потурання може повалити рівень цукру в крові. Тому практикуйте помірність. Для солодкої тяги ви завжди можете заправити свіжі фрукти.