Томатний кетчуп - вуглеводи, шлунково-кишковий тракт, цинк, вітаміни та багато іншого

Томатний кетчуп складається з 0,001% жиру, 2% білка, 24% вуглеводів, 0,9% клітковини та 68% води. Коли кількість калорій на 100 г становить 109 калорій, це на 63% нижче, ніж інші продукти у соусах та приправах. Всього 0,01% калорій в томатному кетчупі надходять з жиру, 7,34% з білка і 88,07% з вуглеводів.

Чи можете ви їсти томатний кетчуп для дієти з низьким вмістом вуглеводів?

Складаючи 24 г вуглеводів на 100 г, у томатному кетчупі багато вуглеводів. Він містить велику кількість фруктози, не містить глютену і не містить лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середній розмір порції (15 г) містить томатний кетчуп

16.35 Калорії
0,00015 г жиру
0,3 г білка
і 3,6 г вуглеводів
165 мг натрію - 11% від RDA для натрію.
3 мг магнію, що покриває 0,94% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
0,015 мг цинку - 0,15% від ПДР на цинк.
0,18 мг заліза - 1,5% від ПДР на залізо.
52,5 мг калію - 1,31% від норми добової дози калію.
0,3 мг вітаміну С - 0,29% від норми добової дози вітаміну С.
Відсутність вітаміну В12