Тональний огляд "Пелотону для силових тренувань", який живе на вашій стіні - The Verge

Легкий тренажер з важким цінником

Поділіться цією історією

Поділіться Усі варіанти спільного використання для: Тренування з Тоналом, "Пелотон для важкої атлетики"

Перша реакція людей, коли вони бачать на моїй стіні підключений силовий тренажер Tonal, часто є однією з двох речей: 1) це дзеркало (інший фітнес-інвентар на базі Інтернету)? 2) чи можу я спробувати?

І те, і інше є вагомою реакцією, особливо якщо врахувати, скільки грошей галузь вклала у придатність до маркетингу. На дзеркалі є рекламні оголошення по всіх залізничних станціях та автомобілях, велосипеди Echelon є майже у кожному Costco, і, ну, ви, мабуть, бачили або принаймні чули про той святковий рекламний ролик Peloton. Через п’ять років після випуску першого продукту Peloton концепція режиму тренувань вдома більше не вимагає ретро-відео тренувань минулого. Навіть якщо ви не зацікавлені в тому, щоб придбати його, вам, напевно, цікаво, у чому вся суєта.

Тонал унікальний у цій галузі завдяки тому, що він зосереджений на силових тренуваннях замість кардіотренування. Подумайте про машину як про стрункіший, низькопрофільний Bowflex, який кріпиться врівень до стіни, а не займає цілий кут вашої кімнати. З руками, які можна регулювати та складати, також трохи менше шансів потрапити у дорогу стійку для пальто.

За ціною 2995 доларів США плюс щомісячна вартість передплати, тональна пропозиція Тонала полягає в тому, що він замінить особистого тренера у тренажерному залі, поставивши тренажера у вашому домі. Я працюю з Tonal кілька місяців, і хоча він має великий потенціал, є також багато примх та недоліків.

Наш огляд тонального обладнання

Хороший матеріал

Енергоефективний дизайн, що пропонує широкий спектр вправ
Багатокористувацький
Динамічні режими, такі як "Ексцентрик" та "Партнер", корисні для того, щоб кинути виклик собі та/або приятелю

Погані речі

Відсутність пропозицій класу в прямому ефірі означає, що програми швидко зачерпують
Ніхто насправді не стежить за вашою формою
Дорогий

Tonal - це настінна машина, яка має два регульовані важелі; Ви можете переміщати їх вгору-вниз і нахиляти їх під різні вправи поштовху або тяги. Рукоятки також можна поміняти на дві ручки, штангу або мотузку. Деякі з цих ручок включають кнопку ввімкнення/вимкнення, яка дозволяє встати в положення перед початком ваги. Стартовий набір також постачається з лавкою та килимком.

Всередині тоналу електромагніти створюють опір, завдяки чому ви можете штовхати і підтягувати максимум 200 фунтів у поєднанні або 100 фунтів на руку. (Цього може бути недостатньо для деяких людей, але це повинно підходити більшості початківців до середніх рівнів. Якщо ви хочете отримати більший опір, вам доведеться носити власні обтяжувачі для зап'ястя.) У центрі є сенсорний екран, що включає список занять для відповідайте вашим цілям, будь то об’єм м’язів, тонус і схуднення.

Примітка щодо конфіденційності:

Як веб-компанія, Tonal не є винятком у тому, що стосується вашої конфіденційності. Використовуючи машину та реєструючись в обліковому записі, політика Tonal стверджує, що вона може збирати ваші дані для націлювання реклами, маркетингу та лотерей. Ці дані можуть включати ваше ім’я, номер телефону, адресу виставлення рахунку, електронну адресу, облікові записи в соціальних мережах, IP-адресу та особисту статистику, як-от ваша стать, як часто ви тренуєтесь і навіть які вправи ви виконували. Якщо ви перебуваєте на веб-сайті Tonal, він також використовуватиме файли cookie для відстеження у ваших браузерах для оцінки ефективності реклами.

Машина постачається із вбудованою камерою, хоча Тонал каже, що це вимкнено за замовчуванням і не вмикатиметься, поки не буде готовим запровадити особистий тренінг один на один. Якщо ви є власником Tonal і хочете захиститися від потенційних зловмисників, розгляньте можливість створення спеціальної мережі Wi-Fi лише для машини Tonal або скористайтеся розумною вилкою, яка може вмикати/вимикати машину до і після кожного використання. Якщо все інше не вдається, ви також можете вручну відключити пристрій, коли він не використовується.

Коли ви запускаєте Tonal, вам потрібно буде провести тест на міцність, щоб виміряти, скільки ваги ви можете впоратись. Залежно від швидкості та сили, яку ви можете підняти, Tonal автоматично регулює опір та рекомендує ваги для кожної програми. Ви також можете вибрати цілі та рівні складності, щоб отримати поради щодо найкращих занять. Машина зберігає "показник міцності", який показує, скільки ще ви піднімали з часом.

В даний час Тонал пропонує кілька тренерів з різними особистостями, але більшість їхніх занять структуровані однаково: інструктори починають з невеликих розмов, а потім проводять вас від двох до трьох підходів з трьох до чотирьох вправ, що включає розминку та заспокойся. Більшість тренувань тривають десь від 25 до 45 хвилин, і ви також можете вибрати режим вільного стилю для виконання конкретних вправ, якщо хочете створити власні набори. В даний час машина підтримує сотні різних рухів, спрямованих на всі ділянки тіла, починаючи від рук та преса, закінчуючи ногами та плечима.

Поки інструктори розмовляють з вами під час вправ, з’являється відео, в якому показано, як налаштувати руки машини, щоб підготуватися до того, що ви збираєтеся робити. Спочатку трохи незграбно звикнути, але я звик після кількох тренувань. Коли ви натискаєте або тягнете, Тонал готує вагу і підраховує ваші повторення за вас, подаючи звуковий сигнал в кінці останніх трьох повторень, щоб ви знали, що це майже закінчилося. За потреби можна також призупинити або пропустити розділ.