Тонізування під час схуднення Краще зараз або після того, як вага відпаде AnandTech Forums Technology,

локію

Довічний

Я справді зосередився на тому, щоб скинути кілограми, і трохи більше ніж за 2 місяці на сьогодні втратив 31 фунт.

У мене, можливо, на 10 або більше кілограмів я хотів би скинути, поки не відчую, що досяг того рівня, що не буду відчувати себе товстим, дивлячись на себе в дзеркало.

Одне, з чим я стикався в історіях успіху в зниженні ваги, - це те, як спочатку люди вважали схуднення складним, але в довгостроковій перспективі нічого не було пов’язано з тим, щоб надягати м’язи та тонізувати їхні тіла.

Було висловлено припущення, що легше було б трохи об’ємно і тонізувати, поки вони все ще мали на них певну вагу, перш ніж виходити повними на тонкій паличці.

Я не знаю, наскільки це дійсне, але мене змусило задуматись, чи варто мені це розглянути, чи просто дотримуватися втрати ваги, поки я не дійду туди, куди хочу, а потім працювати над тонізуванням та нарощуванням м’язів?

Я знаходжу, що моя кишка не схудне до такої міри, про яку я міг би думати/сподівався, що вона вже буде такою вагою. Будь-які хороші поради щодо того, як зосередитись на своєму кишечнику, щоб тонізувати/зменшити його з більшою точністю?

Сід59

Довічний

Було припущено, що легше було б трохи об’ємно і тонізувати, поки вони все ще мали на них певну вагу, перш ніж виходити повними на тонку палицю.

Я виявляю, що моя кишка не схудне до такої міри, про яку я міг би думати/сподівався, що вона вже буде такою вагою. Будь-які хороші поради щодо того, як зосередитись на своєму кишечнику, щоб тонізувати/зменшити його з більшою точністю?

Я зробив все кардіо, щоб схуднути, а потім підняти тонус, і я хотів би, щоб я робив підйом, кардіо та схуднення одночасно.