ТОНКІ витончені витягнуті ноги та стегновий розрив целюліт дієта йога Самоприйняття Краса; Алі Каменова
Товсті стегна і ноги? І що з цим робити 😀
стегна ноги внутрішня частина стегна функція самоприйняття гени целюліту веганські вегетаріанські дієти
Ноги - одна з тих частин тіла, яку нам подарували зі старої доброї скрині генофонду. Начебто ніс. Я дивлюсь у дзеркало, коли сумую за татом ... бо там його ніс дивиться прямо на мене ... У мене також є два передні зуби, що перекриваються ... генетика. Я припускаю, що мій ніс може дути, вдихати і вдихати, свистіти, коли закладено, і бігати, коли я їм суп ... що у мене досить гарна угода. Одна з ніздрів менша за іншу ... так само, як татусі ... Саме так працює угода.
Я знаю, що ми ДУМАЄМО, що хотіли б змінити свої недоліки ... але насправді це концепція, яка виходить з-під контролю. Кожного разу, коли я відкриваю журнал чи дивлюся телевізор, я виявляю, що моя нова зачіска або моя товста видобуток «Брунсвікський боулінг-м’яч» втратили статус «ТЕНДЕНЦІЯ»… Просто божевільно думати, що ти повинен йти в ногу з роздвоєною увагою ЗМІ проліт ... це просто неможливо ... Для мене ця нова штука на ногах справді дурна. Щоб бути “в” зараз, вам потрібно мати щілину “на коні” між ногами ... Давай, людино ... справді. Як, чорт вазьми, ти це зробиш, якщо ти не високий і дуже стрункий ... Я майже впевнений, що якби я загинув і розкопався ... мої чудові стегна все одно трелися б разом! Знову ж таки, генофонд. А якщо серйозно, я не думаю, що коханець, дружина чи партнер можуть сказати вам (якщо це не ваша природна статура): «Ого, ви виглядаєте сексуально, коли ви змарнілі. Мені особливо подобається величезна щілина між твоїми ногами ”. Я повинен вірити, що певна кількість м’ясистості - це дійсно приємна річ, яку можна схопити в темряві.
Хоча генофонд і робить деякі зміни організму неможливими ... Є кілька речей, які ми можемо зробити для позитивних змін. Нашим найбільшим занепокоєнням у ногах повинен бути стан, в якому вони перебувають. Чи здорові суглоби і без болю?… Чи добре вони стрибають, стрибають і стрибають? Ви дійсно навчитесь цінувати здорову частину тіла, коли вона погано функціонує. Дивовижна річ у тому, що довгі чи короткі, тонкі чи м’ясисті, горбисті або гладкі ... не має різниці в тому, як вони функціонують. Тож усі зі здоровими, функціонуючими ногами висловлюють трохи подяки!
Тепер подивимося на косметичний вигляд ноги. Чи можемо ми щось зробити для їх покращення? Звичайно, є. Найважливіше, що ми можемо зробити для поліпшення зовнішнього вигляду ніг - це
1. йога і фізичні вправи, які формують і тонізують м’язи. Добре розвинені та підтягнуті м’язи під поверхнею шкір згладжують появу целюліту. Він також замінює частину жиру в організмі м’язом,
2. підтримання здорової маси тіла (що зменшує кількість надлишкового жиру під поверхнею шкір) і,
3. Харчування здорової їжі з низьким вмістом жиру, яка переважно на рослинній основі (ще краще в сирому вигляді ... і вибрана з усіх п’яти груп кольорів ... червоний, жовтий, зелений, фіолетовий та білий),
4. вживання достатньої кількості води, щоб підтримувати зволоження, та
5. виключення продуктів, приготовлених в оліях ... без нагрітих олій! (особливо якщо ви працюєте над зменшенням ямочок та целюліту). Якщо ви їсте олії, вони повинні бути поліненасиченими і в ДУЖЕ невеликих кількостях. І нездорова їжа. …… ну не повинно бути НЕБЕЗПЕЧНОЇ їжі… жодної! Я пишу це не для того, щоб катувати вас (Алі тут - Лаура загальна, зізнайся! - ти.…) ... Це просто факт ... ти сам зробиш вибір, усунути це чи ні ... тому що, як і всі старі дружини кажуть ... »Ви можете просто пропустити його з’їсти і накласти гіпс прямо на стегна. І, якщо ви знаєте будь-яких старих дружин ... Я б сказав, що вони часто можуть бути дуже надійним джерелом інформації про надлишок жиру на стегнах! Вся справа у виборі…
