Топ 10 переваг суперфуду Спіруліна Вишуканий хіпі
Чи можу я більше любити зелені рослини? Я думаю, що не! Я абсолютно люблю зелень! Шпинат, капуста, мангольд, брокколі ... я люблю все це! Але чи чули ви про зелене диво, що таке спіруліна? Можливо, ви чули цей термін, але не уявляєте, що це саме. Спіруліна - це форма синьо-зелених водоростей. Водорості ?! Так, я сказав водорості. І трапляється, це одна з найбільш поживних продуктів на планеті! Я роками включаю його в свої смузі та настійно рекомендую всім, хто хоче покращити свій оздоровчий режим.
Спіруліна є двоюрідним братом холерели, але насправді має ще більш потужний харчовий профіль. Він також на тисячі років старший. Спіруліна була загальним джерелом їжі для ацтеків та інших мезоамериканців. Конкістадори зафіксували, як із спіруліни виготовляли «тістечка» ще в 16 столітті.
Спіруліна є чудовим джерелом їжі для всього світу, оскільки вона потребує менше землі, води та енергії, ніж усі інші джерела білка, особливо худоба, яка вимагає надзвичайно великих ресурсів. Яскраво-зелені водорості добре ростуть у прісноводних озерах, ставках та річках, процвітаючи в теплих лужних водних середовищах.
10 найкращих причин, чому спіруліна така дивовижна:
1. Надзвичайно багатий на багато важливих поживних речовин.
Спіруліна є чудовим джерелом білок, залізо, магній, вітаміни групи В, вітамін А, хлорофіл, фітонутрієнти, антиоксиданти, незамінні амінокислоти, і багато іншого! Його рекламують як найбільш поживну їжу з усіх існуючих!
2. Детоксикує важкі метали
Дослідження показали, що спіруліна є ефективним засобом для детоксикації важких металів, особливо миш'яку, що у світовому масштабі є справжньою проблемою за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я.