Топ 3 кето жиру бомбить вас; Люблю! BioKeto
Кетогенна жирова бомба - це приємне задоволення, яке забезпечує енергію завдяки великій кількості здорового жиру з невеликою кількістю або відсутністю супутніх вуглеводів.
Незважаючи на те, що ім'я, яке традиційні дієти пов'язують із падінням, реальність полягає в тому, що жирові бомби дають безліч неоціненних переваг для здоров'я.
Несучи корисне навантаження, що складається переважно з ненасичених жирів, жирові бомби забезпечують вибуховий приплив енергії, який допомагає тримати вас ситими протягом дня.
Це зменшує кількість ви їсте, допомагає підтримувати цільову вагу, і навіть було доведено, що збільшує тривалість життя [1].
Жирові бомби не роблять життя здоровішим за рахунок того, щоб зробити його менш приємним. Навпаки, ці смачні сплески вводять дозу смачності в день у день і дають вам щось чудове, щоб поїсти, допомагаючи вам досягти ваших цілей щодо зниження ваги.
Що в кето-жировій бомбі?
Зазвичай жирні бомби завантажуються здоровими шматочками, такими як сухофрукти, горіхи, авокадо та несолодкий шоколад.
Що чудово в цих продуктах?
Вони смачні, можуть нагадувати традиційні страви, які люблять закусники, і дозволяють підтримувати траєкторію схуднення, не жертвуючи улюбленими смаками.
Крім того, діабетики можуть розраховувати на жирові бомби як надійну зброю в битві проти підвищення рівня цукру в крові. Через обмежену кількість вуглеводів жирові бомби ледве реєструються на радарах цукру в крові діабетиків і не спричинять його стрибків [2].
На щастя, жирові бомби, що знищують голод, займають небагато часу, і, менш ніж за годину, ви могли б заспокоїти деякі з найпопулярніших доступних варіантів лоскотання піднебіння.
3 кращих дегустаційних рецепта жирної бомби з кето
1. Арахісове масло чашки жирної бомби
Хоча на поверхні ці смачні ласощі виглядають і відчувають себе як будь-який інший тип садової чашки арахісового масла, під поверхнею лежить електрична суміш жиру з низьким вмістом вуглеводів.
Ці апетитні чашки з арахісовим маслом містять лише 6 символів в історії їх рецептів: темний шоколад без цукру, какао-масло, арахісове масло, підсолоджувач Swerve та екстракт ванілі.
Цей смачний комбінат поєднується, щоб забезпечити енергією годинами поспіль і дозволяє схуднути без шкоди для смакових рецепторів. Рецепт, який ми пропонуємо, подає 12.
Інгредієнт для шоколадної оболонки:
- 6 унцій подрібненого шоколаду без цукру
- Половина унції какао-масла
Інгредієнти для начинки арахісового масла:
- 2 столові ложки вершкового масла
- Півсклянки арахісового масла
- ¼ чашка порошкоподібного підсолоджувача Swerve (або іншого підсолоджувача на ваш вибір)
- ½ чайна ложка ванільного екстракту
Інструкції:
- Помістіть 12 силіконових вкладишів для здоби всередину форми для здоби.
- Забезпечивши використання термостійкої чаші, поставте її над водою, яка ледь кипить, і змішайте всередині шоколаду та какао-масла до отримання однорідної консистенції.
- Розподіліть половину шоколадної суміші на дно і наполовину боки вкладишів, використовуючи тильну сторону ложки. Заморозити на 10 хвилин.
- Нагрійте арахісове масло і масло в мікрохвильовці протягом 1 хвилини. Потім збийте підсолоджувач та екстракт ванілі.
- Дістати шоколадні чашки з морозильної камери і наповнити їх майже доверху сумішшю арахісового масла. Переконайтеся, що ви не розміщуєте стільки, щоб запобігти залишку місця, необхідного для шоколадного покриття. Потім поверніться в морозильну камеру ще на 10 хвилин.
- Повторно нагрійте залишок шоколаду за допомогою режиму слабкого нагрівання, а потім перемішуйте, поки суміш не повернеться до початкового гладкого стану. Розкладіть шоколад на видимі порції начинки з арахісового масла, а потім охолоджуйте чашки, поки вони не застигнуть.