Топ 5 мікрозелених, які вбивають клітини раку - Microveggy
Рак - це подія неконтрольованого росту клітин, і це може статися з будь-якою частиною тіла. Вживаючи достатню кількість мікрозелених, ракові клітини можна придушити або навіть повністю знищити. Це пов’язано з тим, що деякі фітонутрієнти в мікрозелених були сильно пов’язані з пригніченням росту ракових клітин.
Серед цих 100 видів мікрозелених було виявлено багато, що містять протиракові сполуки. Ці сполуки відіграють важливу роль в регулюванні нормальної біологічної активності і навіть допомагають у втраті ваги.
Підкріплений науковими роботами, нижче я відсортував 5 найкращих мікрозелених рослин, які насправді вбивають ракові клітини:
скористайтеся посиланням прокрутки тут
Зміст
Мікрозелена брокколі
Відомо, що брокколі містить значну кількість сульфорафану для запобігання росту деяких видів раку. Подібні властивості проявляються і в інших овочах цієї ж родини, таких як капуста і капуста. Кілька досліджень з використанням мікрозелених брокколі повідомили про позитивний результат як на рак молочної залози, так і на рак простати, відповідно.
При раку простати, дослідження виявило 11-кратне скорочення інвазивних клітин раку передміхурової залози після годування мишей 15% мікрозеленою брокколі в раціоні протягом 12 тижнів [1], а згодом зменшення до 2,4-кратного протягом 28 тижнів. Дані були отримані шляхом порівняння з контрольною групою мишей з інвазивними раковими клітинами (без мікроклітин броколі в раціоні). Незважаючи на те, що мікрозелена дієта з брокколі не знищила повністю ракові клітини, вона значно уповільнює прогресування раку.
Що стосується раку молочної залози, дослідження з Університету Алабами в Бірмінгемі нагодувало вагітних мишей 26% мікроклітинної дієти з брокколі та порівняло їх з іншими групами [2]. Це були 2 інші групи мишей:
- Нащадки від материнських мишей, яких годували дієтою з брокколі.
- 4-тижневі миші з дієтою з брокколі.
- 8-тижневі миші у зрілому віці з дієтою з брокколі.
Перша група показала сильніший ефект у профілактиці раку молочної залози, набагато сильніший, ніж друга група. Однак ніякого профілактичного впливу на третю групу мишей. Дослідження показало, що попередній вплив мікрозеленої дієти з брокколі може бути дуже ефективним у запобіганні подальшому розвитку раку молочної залози.
Нут Microgreen
Горох та соя містять клас протиракових сполук, які називаються ізофлавони [3]. Оскільки в багатьох азіатських країнах традиція готувати їжу на основі сої, деякі вважають, що це є основною причиною того, чому в Сполучених Штатах спостерігається набагато вищий рівень раку передміхурової залози та молочної залози в порівнянні з такими країнами, як Японія чи Китай.