Топ 5 трав, які укріплюють пухку шкіру
Деякі з найпоширеніших проблем, з якими ми всі стикаємось у віці, - це в’ялість, в’ялість шкіри, тонкі лінії та зморшки. Зморшки можуть почати з’являтися вже у середині двадцятих років, особливо коли ви щодня стикаєтесь із суворими екологічними умовами. Деякі можуть подумати, що природним шляхом не можна уповільнити процес старіння, і вони звертаються до Retin-A, комерційних процедур по догляду за шкірою на основі хімічних речовин, або до ботоксу, щоб вирішити проблему прискореного старіння. Ці підходи "швидкого виправлення" є в кращому випадку тимчасовими, насиченими побічними ефектами та приводом для занепокоєння. Тож які ваші варіанти цієї вікової дилеми в сучасній стрімкій культурі?
Вірте чи ні, є багато речей, які ви можете зробити, щоб запобігти та змінити старіння багатьох станів шкіри, і існує безліч здорових цілісних альтернатив для ефективного лікування багатьох шкірних захворювань, а також передчасного старіння. Почнемо спочатку з розуміння того, чому шкіра старіє і що прискорює процеси старіння.
Що спричиняє зморшки та в’ялість шкіри?
Розпад колагену є причиною того, що шкіра починає провисати. Багато факторів спричиняють це, але такі, що можна запобігти, включають пошкодження ультрафіолетовим світлом та вплив сонця, стрес, дієту, споживання цукру, куріння, хвороби та побічні ефекти ліків. Дисбаланс цукру в крові прискорює процес старіння, викликаючи в організмі процес, який називається глікацією, в результаті чого колагенові волокна руйнуються і шкіра починає провисати. Цукор - ВОРОГ №1, коли мова йде про старіння шкіри!
Вплив навколишнього середовища - Ніколи не недооцінюй силу сонця. Щоденний вплив ультрафіолетового світла без належний природний захист, може завдати серйозної шкоди еластичності шкіри та призвести до ослаблення колагенових волокон, а капіляри руйнуються, залишаючи червону, знебарвлену пляму шкіри. За даними клініки Майо, потужні сонячні промені пошкоджують клітини шкіри, які з часом посилюють наслідки старіння.
Власне старіння - Окрім факторів навколишнього середовища, такі внутрішні фактори, як старіння, спричинене глікацією, загрожують зменшити молодий вигляд шкіри. Кінцеві продукти вдосконаленого глікірування (AGEs) утворюються, коли цукру реагують з білками, такими як колаген, і зменшують регенераторну здатність колагенів, збільшуючи руйнування колагену. Результат - зморшкуватість, крепірування та в’ялість шкіри.
Біологічне старіння- Біологічне старіння - це те, що природно відбувається під час процесу старіння в результаті гормональних зрушень, генетики та спадковості. Те, як ми доглядаємо за своєю шкірою, є вирішальним фактором, який має велике значення. Правильне харчування є життєво важливим (просто скажіть «ні» цукру!) І дотримання ефективного, здорового регулярний догляд за шкірою щоб допомогти запобігти негативним наслідкам, які ви інакше побачите в дзеркалі.
Коливання ваги- Давайте дивитися правді в очі. Ми не залишаємось однакового розміру протягом усього життя. Втрата ваги та збільшення ваги також можуть залишити у нас пухку шкіру. Наприклад, дуже швидка втрата ваги призведе до великої кількості пухкої шкіри.
Вода: це джерело молодості?
Супермоделі та актриси клянуться, випиваючи галонів хороших речей, щоб досягти їх червоного килиму блиску та пухкої шкіри. Британка навіть випивала 100 унцій води протягом 28 днів поспіль і клялася, що це зробило її на 10 років молодшою. Дерматологи кажуть, що важливо залишатись зволоженою, інакше у вас можуть запанути очі, і ваша шкіра втратить певну еластичність. Не кажучи вже про те, що перебування в супергідратованому стані сприяє поліпшенню пізнання та функції мозку. І найкраща частина цього? Це безкоштовно! (Просто зроби це ☺)
Як цілісний шкірний терапевт (естетик), я лікував багато складних шкірних захворювань і не перестаю дивуватися тому, наскільки багато рослин і трав можуть бути корисними для зміцнення шкіри та відновлення шкоди навколишньому середовищу. Як лікар-травник і рецептор натуральних продуктів, я ніколи не перестаю дивуватися неймовірній трансформаційній силі, яку надає природа, коли рослинна медицина включається в препарати для догляду за шкірою, орієнтовані на результати.