Топ-11 ефірних масел для детоксикації
Ми вже говорили про ефірні олії для чудової шкіри та збереження здоров’я, але зараз, коли вже майже січень, ми всі думаємо про детоксикацію та позбавлення від різноманітних святкових надмірностей. Додавання ефірних масел до повсякденного життя може допомогти налаштувати вас на правильне мислення для початку детоксикації, а також підтримати ваше тіло під час будь-яких детоксикацій, які ви можете спробувати. Тут важлива якість, тому переконайтеся, що ви працюєте з чистими ефірними оліями.
Ось 11 ефірних масел, які можуть допомогти підтримати ваші зусилля по детоксикації.
11 найкращих ефірних масел для детоксикації - HellolGlow.co
"data-medium-file =" https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg "data-large-file =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox-557x1024.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%201000%201838'% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" 11 найкращих ефірних масел для детоксикації - HellolGlow.co "width =" 1000 "height =" 1838 "data-lazy-srcset =" https://helloglow.co/wp-content /uploads/2020/06/detox.jpg 1000 Вт, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-109x200.jpg 109w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-557x1024.jpg 557w, https://helloglow.co/wp-content/uploads/2020/06/detox-768x1412.jpg 768w, https://helloglow.co/wp-content/uploads /2020/06/detox-836x1536.jpg 836w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1000px) 100vw, 1000px "data-jpibfi-post-excerpt =" Підтримуйте печінку, товсту кишку, шкіру, лімфатичну систему нирки з 11 найкращими ефірними оліями для детоксикації. "data-jpibfi-post-url =" https://helloglow.co/essential-oils-for-detox/ "data-jpibfi-post-tit le = "Найкращі ефірні олії для детоксикації" data-jpibfi- data-lazy->
Як завжди, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням ефірних масел або детоксикацією, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
Топ 10 ефірних масел для детоксикації
1. Лимон
Це цитрусове масло чудово підходить для детоксикації. Його освіжаючий та регенеруючий аромат може допомогти покращити ваш настрій, якщо ви почуваєтесь пригніченим, але це також потужний антиоксидант. Лимон чудово підходить для знешкодження вільних радикалів [джерело], що робить його фантастичним вибором для підтримки печінки в процесі детоксикації.
Щоденне використання: 1–2 краплі розведеного лимонного масла на дно ніг. Щоб отримати поради щодо безпечного розведення ефірних масел у маслі-носії перед нанесенням на шкіру, прочитайте цю важливу статтю.
2. Лаванда
Ефірна олія лаванди має заспокійливий аромат, що робить її чудовим тоніком для нервів. Він має давню історію використання для лікування мігрені, головного болю, тривоги, депресії, нервової напруги та емоційного стресу.
Хоча правда, що нервова система має природну спорідненість із цим розслаблюючим ароматом, вона також традиційно застосовується для травлення, сну та навіть знеболення [джерело].
Щоденне використання: Наносьте 2 краплі розведеної лавандової олії на зап’ястя двічі на день для підтримки нервової системи або наносіть на підошви ніг перед сном.
3. Грейпфрут
Грейпфрут містить противірусні, антисептичні та сечогінні властивості, і дослідження на тваринах показують, що це може навіть допомогти при втраті ваги [джерело]. Традиційно використовується для підтримки лімфатичної та травної систем. Як і інші цитрусові олії, хрусткий, підбадьорливий аромат грейпфрута може допомогти освіжити і підняти розум, допомагаючи розпорошити негативну енергію.
Щоденне використання: Додайте до домашнього миття тіла або масла-носія для аюрведичного масажу, щоб допомогти рухати кров та лімфу.
4. М’ята перцева
М’ята м’ятна чудова, якщо під час детоксикації ви відчуваєте млявість, оскільки її прохолодний м’ятний аромат неймовірно піднімає настрій. Це також чудово підтримує травну систему багатьма способами [джерело].
Щоденне використання: Додайте до домашньої зубної пасти або зробіть власноруч відбілюючий скраб .
5. материнка
Це потужна антибактеріальна олія, яка корисна, оскільки більшість із нас містять патогени, бактерії, паразити тощо. Ця олія також багата антиоксидантами, і її чудово мати під рукою під час сезону застуди та грипу [джерело].
Щоденне використання: Додайте в кокосове масло для швидкого дезінфікування рук .
6. Лимонник
Лимонник - це багатоцільове масло, яке можна використовувати для підтримки здорової детоксикації різними способами. Деякі терапевтичні властивості лимонної трави включають знеболюючу, протигрибкову, протизапальну, антиоксидантну, антибактеріальну, антисептичну, в'яжучу та заспокійливу речовину, а в нещодавній статті про неї йдеться навіть у боротьбі з коростою [джерело].