Паралізована олімпійка Емі Ван Дайкен каже: вона; s схудла на тоні ваги на цій дієті
Можливо, ви пам’ятаєте Емі Ван Дайкен як плавцю-олімпійку, яка вдарила якийсь серйозний приклад на літніх Олімпійських іграх 1996 та 2000 років, або, можливо, ви просто чули про неї колись Якщо ви не стежили за Емі нещодавно, вона перервала спинний мозок у важкій аварії на квадроциклах у 2014 році, залишивши її паралізованою від талії вниз.
Емі регулярно публікує в Instagram інформацію про свою сім’ю, фізичну терапію та болі в нервах, які вона страждає внаслідок її аварії, і тепер вона в новому дописі в Instagram заявляє, що сильно схудла через кетогенну дієту. "Люди запитують, як я худну і відчуваю себе ЛІПШЕ", - написала вона в підписі до і після пострілів. (Дізнайтеся, як кістковий бульйон може допомогти вам схуднути за допомогою дієти з кісткового бульйону для жінок).
Допис, яким поділилася Емі Ван Дайкен (@amyvandyken) 23 серпня 2017 року о 10:06 за тихоокеанським часом
Емі також створила відео на YouTube про те, що вона сидить на кетогенній дієті (коротше відома як "кето"), зазначивши, що вона схудла на ній більше 20 фунтів. "У мене так багато енергії, і я можу боротися з лікарськими препаратами, від яких болю нерви", - написала вона в підписі. “Хаббі каже, що я такий, яким був до аварії. Кето може допомогти від болю, але не такого невропатичного болю, як у мене. Я помітив купу інших переваг ".
Кетогенна дієта багата на корисні жири, помірну кількість білка та обмежену кількість вуглеводів. Вживаючи багато жиру (до 75 відсотків щоденних калорій) і дуже мало вуглеводів, ваше тіло переходить у стан, який називається кетозом. Під час кетозу ваше тіло виробляє маленькі молекули, які називаються кетонами, і використовує їх для енергії замість глюкози з вуглеводів, спалюючи при цьому жир.