Торф’яний форум торф’яних страв для схуднення

Фрама

Гість

Я прослухав безліч інтерв'ю Рея на Youtube.
Я пам’ятаю, що він сказав,
для схуднення обмежте дієту:
Молоко з низьким вмістом жиру, апельсиновий сік, яйця, одна-дві морквини на день.

форум

Я не розумію, як досягається здорове схуднення?
Чи не все спалювання жиру в організмі відбувається за допомогою Lipolysys, який є звичайним шкідливим для здоров'я?

Як щодо втрати ваги за допомогою вправ Tabata. Це здоровий чи метод, заснований на стресі?