Трансформація по вівторках кето-дієта Alexa Tubertini Журнал ВООЗ

Лекса Тубертіні, 26 років, знала, що існують певні продукти, які не узгоджуються з її тілом, але вона не могла зрозуміти, що це.

ПЕРЕГЛЯНУТИ: Зустріньте мам, які схудли на 300 кг

Вечорами вона відчувала б здуття живота, логічність та жагу до цукру. "Я завжди мала б трохи шоколаду на вечерю", - каже вона. Бажаючи зрозуміти, які продукти їжі краще працюють на її організм, Алекса зареєструвалась у Keto-Fit C h allenge.

трансформація

ЗМАГАННЯ

Кето - це дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, яка обманює організм у процес спалювання жиру, який називається кетоз. Протягом восьми тижнів Алекса дотримувалась структурованого плану їжі, збільшила фізичні вправи та ввела в свій раціон продукти Keto-Fit. Але, не змінюючи звичного їжі, важкої для вуглеводів, Алекса також вирішила включити періодичне голодування як частину проблеми. «Відмовитись від бреккі було насправді простіше, ніж я думав. Це було більше обіду та перекусів, з якими я боровся спочатку. “Щоб допомогти їй у подорожі, Alexa додала до свого раціону продукти Keto-Fit, і вона швидко стала шанувальницею порошку Keto-Fit MCT. «Мене було дуже легко включити в ранкову каву, і я відчув, що це допомогло мені розпочати вихідний день з правильної ноги. Це справді допомагає стримати апетит, що чудово допомагає запобігти надмірному перекусу! "