Трава тижня ламінарії; Центр цілісної фітотерапії CommonWealth
Не всі трави живуть на землі! Цього тижня ми представляємо водорості, водорості та всі коричневі водорості.
Мінерали в водоростях
Морські водорості - це суперпродукти, якщо щось є. Усі морські водорості, що використовуються як їжа або ліки, надзвичайно багаті мінералами, часто містять цілий набір мінералів та мікроелементів, які нелегко знайти в наземних рослинах. Морські водорості славляться вмістом йоду, але це не єдиний мінерал, який вони мають удосталь: магній, кальцій, калій, залізо, йод, хром та багато іншого з’являються. Океан описували як “дуже розбавлене рішення всього”, тому це не повинно нас дивувати!
Будівельна, поживна рослина, що додає в раціон водорості у вигляді супів, домашніх чіпсів з морських водоростей та домашніх салатів з морських водоростей допомагає підтримувати роботу серця та щитовидної залози, гнучкість у всьому тілі та здорове надходження вологи до тканин.
Ламінарія - відмінна їжа, незалежно від стану здоров’я когось. На лікарському рівні варто знати, що ранозаживляючі, серцево-загальнозміцнювальні, опорно-рухові та загальнозміцнювальні дії та дії щитовидної залози часто можна віднести до «простого» вживання та засвоєння мінеральних речовин. Ваша стихійна Земля - це не жарт, люди! Навіть коли воно виходить з моря.
Йод у ламінарії
Ламінарія є чудовим джерелом дієтичного йоду, живить щитовидну залозу та допомагає відновити нормальну роботу у випадках гіпотиреозу, хоча вона також може бути корисною у деяких випадках гіпертиреозу. Йод так важливий для здоров’я щитовидної залози, оскільки для його побудови гормони потребують йоду. Дієти з дефіцитом йоду просто не мають сировини для виробництва гормонів щитовидної залози.
Проблеми з щитовидною залозою не залишаються локальними, вони впливають і на інші органи. На серце, наднирники, кістки та кров безпосередньо впливають коливання активності щитовидної залози. Однією з причин є вплив щитовидної залози на різні параметри крові - коли функції щитовидної залози порушуються, рівень електроліту та холестерину виходить з рівноваги, серед іншого.
Це дослідження рівня мінеральних речовин у крові хворих на розлад щитовидної залози окреслює деякі відомі тенденції - тут я розробив для вас деякі абревіатури:
«Група [явного гіпотиреозу] виявила порушення функції нирок; тоді як функція нирок груп [субклінічної гіпер, явної гіпер та тироксинової групи] була нормальною. Групи [явна гіпо] та [явна гіпер] мали підвищений вміст глюкози в сироватці крові. Група [явна гіпо] показала підвищений рівень холестерину в сироватці крові, тригліцеридів та холестерину ліпопротеїдів низької щільності та зниження рівня холестерину ліпопротеїнів високої щільності. Ліпіди в сироватці крові були зменшені в групі [явна гіпер], і нічим не відрізнялися в групі [що отримувала тироксин] порівняно з контролем. Кальцій та фосфат у сироватці крові були знижені в групі [явна гіпо], тоді як у групі [явна гіпер] фосфат був підвищений, тоді як магній та калій були знижені ”.
Йод також допомагає деяким типам болю в грудях, ПМС, і застосовується при деяких видах раку. Це пов’язано з тим, що незбалансовані зміни руху рідини та запальні реакції можуть спричинити такі наслідки, якщо їх не зупинити. Такі дисбаланси можуть виникнути, коли йоду недостатньо; її відновлення виправляє дисбаланс.
Отже, щоб розширити свою роль серцевого тоніка, ми можемо сказати, що вміст мінеральних речовин водорості сприяє поліпшенню харчування серцевої тканини, як просто завдяки наявності та біодоступності (як з кальцієм, магнієм тощо), так і з йодом зокрема, шляхом покращення опосередкованої щитовидною залозою регуляції параметрів крові. Тим часом його вміст вологи глибоко регідрує, що покращує гнучкість і тонус серцевого м’яза.
Вітаміни групи В в ламінарії
Так! Ламінарія містить велику кількість важливих мінералів, мікроелементів та вітамінів, включаючи деякі вітаміни групи В - це гідне джерело В2, В6 та В9 (він же фолат).