Травми ахілесового сухожилля (розрив, розрив) Причини, симптоми, лікування

У цій статті

Що таке травма ахілесового сухожилля?
Симптоми травми ахіллового сухожилля
Причини ушкодження ахіллового сухожилля
Діагностика травми ахіллового сухожилля
Лікування травми ахіллового сухожилля
Відновлення травми ахіллового сухожилля
Запобігання травмуванню ахіллового сухожилля

Що таке травма ахілесового сухожилля?

Травма ахіллового сухожилля може трапитися з ким завгодно, незалежно від того, спортсмен ви ви чи просто займаєтесь своїм повсякденним життям.

Травма ахіллового сухожилля може трапитися з ким завгодно, незалежно від того, спортсмен ви чи просто займаєтеся своїм повсякденним життям.

Ахіллове сухожилля - це найбільше сухожилля у вашому тілі. Він тягнеться від кісток п’яти до литкових м’язів. Ви можете це відчути: пружинна смужка тканини на задній частині щиколотки і над п’яткою. Це дозволяє спрямовувати пальці ніг до підлоги і підніматися навшпиньки.

Це звичайне пошкодження цього сухожилля. Це може бути легким або середнім ступенем і відчувати пекучий біль або скутість у цій частині ноги. Якщо біль сильний, ваше ахіллове сухожилля може бути частково або повністю розірване.

Ахілловий тендиніт - це ще один тип травми, при якому якась частина сухожилля запалена. Існує два основних типи цього стану, які вражають різні частини сухожилля:

НеінсерційнийАхілловий тендиніт. Волокна в середині сухожилля руйнуються, набрякають і товщають.
Вставний ахілловий тендиніт. Це впливає на нижню частину п’ят, де ваше сухожилля вставляється або входить у п’яткову кістку. Це може спричинити кісткові шпори.

Симптоми травми ахіллового сухожилля

Найбільш очевидною ознакою є біль над п’яткою, особливо коли ви витягуєте щиколотку або стаєте на носках. Це може бути легким та з часом покращуватися чи погіршуватися. Якщо сухожилля розривається, біль моментальний і сильний. Район також може відчувати себе ніжним, набряклим і скутим.

Якщо ваші ахіллові сухожилля розриваються, ви можете почути клацання або шум, коли це трапляється. У вас також можуть бути синці та набряки. У вас також можуть виникнути проблеми з наведенням пальців на ноги і відштовхуванням пальців ніг, коли ви робите крок.

Причини ушкодження ахіллового сухожилля

Пошкодження ахіллового сухожилля часто зустрічаються у людей, які роблять речі, де вони швидко пришвидшуються, сповільнюються або обертаються, наприклад:

Біг
Гімнастика
Танець
Футбол
Бейсбол
Софтбол
Баскетбол
Теніс
Волейбол

Продовження

Ці травми, як правило, трапляються, коли ви починаєте раптово рухатися під час відштовхування та підняття ноги, а не при посадці. Наприклад, спринтер може отримати його на початку гонки, коли він стрибає зі стартового блоку. Різких дій може бути занадто багато, щоб їх можна було впоратись. Чоловіки старше 30 років особливо схильні до травм ахіллового сухожилля.

Ви також можете поранити ахіллове сухожилля, якщо постійно напружувати його сильними ударами. Вони відомі як повторювані стресові травми.

Фактори ризику

Ці речі можуть змусити вас отримати більшу травму ахіллового сухожилля:

Ви носите високі підбори, які можуть напружувати сухожилля.
У вас «плоскостопість», яку ще називають впали арками. Це означає, що коли ви робите крок, удар призводить до руйнування склепіння стопи, розтягуючи м’язи та сухожилля.
Ваші м’язи ніг або сухожилля занадто напружені.
У вас кістяні шпори.
Ви додаєте час до своїх вправ або займаєтеся більш інтенсивно.
Ви починаєте новий тип вправ.
Ви носите взуття, яке не підходить або не підходить для того виду фізичної активності, яким ви займаєтесь.
Ви тренуєтесь на нерівних поверхнях.
Ви приймаєте ліки, які називаються глюкокортикоїдами, або антибіотики, які називаються фторхінолонами.