Травні огляди

Печія повинна бути викликана занадто великою кількістю шлункової кислоти, так?

Опублікував користувач Павло Грудницький | веб-сайт

Подивіться, як ми робимо вибір:

Печія повинна бути викликана занадто великою кількістю шлункової кислоти, так?

Вірте чи ні, але НИЗЬКА шлункова кислота більше винна в симптомах розладу шлунку, таких як печія.

Це згідно з двома дослідженнями: одне опубліковане в Cambridge Journal, а інше - у Journal of Gastroenterology. 1

«Перейти до наших найпопулярніших харчових добавок для травлення»

Ну, якщо проблема не в занадто великій кількості шлункової кислоти, чому люди приймають блокатори кислоти, щоб позбутися печії?

Вчені випробували 184 добровольців із печією. Вони дали одній групі просту середземноморську дієту з лужною водою, а інша група взяла блокатори кислоти (інгібітори протонної помпи):

Вони виявили, що «не спостерігається суттєвої різниці у зменшенні індексу симптомів рефлюксу між пацієнтами, які отримували лужну воду, рослинна середземноморська дієта та стандартні запобіжні заходи проти рефлюксу в порівнянні з тими, хто отримував інгібітори протонної помпи (ІПП) та стандартними запобіжними заходами рефлюксу. " 2

Шлункова кислота не є ворогом.

Ось короткий перелік, чому це так важливо:

Шлункова кислота стерилізує ваш кишечник і запобігає небезпечному розвитку бактерій
Шлункова кислота розщеплює вашу їжу та сприяє засвоєнню важливих вітамінів та мінералів
Шлункова кислота стимулює вивільнення травних ферментів, завдяки чому ви можете перетравлювати жири, білки та вуглеводи.

Зараз, окрім того, що блокатори кислоти пов’язані з серйозними довгостроковими ускладненнями для здоров’я, вони для багатьох є першою лінією захисту з кількох причин: 3

Успішний маркетинг
Доступні без рецепта
Звертається до нашого бажання "швидкого виправлення"
Дезінформація про шлункову кислоту

Травлення - це неймовірно складний процес, і блокатори кислоти модифікують лише ОДНУ його частину. Деяким людям пощастило; вони приймають блокатор кислоти, і їх симптоми зникають. Якщо їм неймовірно пощастить, вони зможуть відірватися від блокатора кислоти без зайвого дискомфорту ...

Але більшість людей в кінцевому підсумку приймають свої блокатори кислоти місяцями і навіть роками з незначним поліпшенням. Тож нам і тим, хто серйозно ставиться до свого довгострокового здоров’я, не варто ризикувати.

Що викликає печію?

Після пережовування їжі та ковтання їжа рухається вниз по стравоходу, проходить через нижній сфінктер стравоходу і впадає в шлунок.

Цей нижній сфінктер стравоходу - це м’яз, який відкривається для їжі і закривається, щоб запобігти вимиванню шлункової кислоти стравоходу. На жаль, ви не маєте контролю над нижнім сфінктером стравоходу ...

Відповідно до WebMD, загальні фактори ризику включають:

Їжте велику їжу або лежачи відразу після їжі
Надмірна вага або ожиріння
Їжте важку їжу і лежачи на спині або нахиляючись до талії
Перекусити близько до сну
Вживання певних продуктів, таких як цитрусові, помідори, шоколад, м’ята, часник, цибуля або гостра або жирна їжа
Вживання деяких напоїв, таких як алкоголь, газовані напої, кава або чай
Куріння
Бути вагітною
Прийом аспірину, ібупрофену, певних міорелаксантів або препаратів від артеріального тиску 4

Ви, напевно, неодноразово чули підказки щодо способу життя: їжте менше їжі, худніть, змінюйте свій раціон, спите з трохи піднятою головою тощо ... але як щодо тих, хто все це пробував і хоче щось покращити весь процес травлення?

Підковані до здоров’я люди (як ви, якщо ви знаходитесь на цій сторінці) відмовлялися від своїх кислотних блокаторів для травлення гірких страв.

Нещодавно, ЗАГАЛЬНІ ліки від кислотного рефлюксу та печії були пов’язані з поживними речовинами недоліки та деменція ... 16,17,18

Нам не дозволяється розповідати вам про це тут ...

Введіть електронну адресу нижче, і ми надішлемо вам наш звіт про лякаючий інгредієнт, якого ви не повинні торкатися десятифутовим стовпом.

Що роблять травні гіркі?

Гіркі травні речовини, які приймаються перед їжею, допомагають стимулювати вироблення травних соків у вашому тілі, таких як слина, травні ферменти, шлункова кислота та жовч.