Трекер харчування під час вагітності - BabyCenter

Я просто запитав це на головній дошці, але розміщуючи тут повідомлення, тому що ви всі могли б допомогти.

вагітності

Хтось використовує програму відстеження харчування, яка працює під час вагітності? Мені потрібно відстежувати білок, зокрема. У моєму улюбленому додатку, myfitnesspal, я отримую 2300 калорій на день, щоб набирати фунт на тиждень. Я думаю, це набагато більше, ніж я повинен їсти. Я не бачу способу додати вагітність до свого профілю, тому це лише рекомендована сума для тих, хто мого зросту/ваги намагається набрати 25 фунтів.

Коментарі (11)

Зараз у мого тренера 1680 калорій на день, але ми працюємо над зменшенням жиру в організмі, не набираючи ваги. Мені подобається myfitnesspal, в якому так багато вибору їжі, але я перейшов на програму bodybug, щоб мати можливість спостерігати, як мої калорії спалюються, щоб переконатися, що я отримую достатньо калорій. Ви можете стежити за вмістом білка у фітнесі, просто змініть, на які елементи ви орієнтуєтесь. Просто зайдіть в меню їжі, а потім клацніть налаштування та змініть те, що воно відображатиметься вам як загальний харчовий прорив. Також запитайте у лікаря, яким, на його думку, має бути споживання калорій. Сподіваюся, це допомагає

Ну, це, мабуть, не враховуючи, що частиною цієї ваги буде дитина, плацента, зайва кров і т. Д. Ви, мабуть, насправді не намагаєтесь набрати 25 фунтів зайвого жиру.