Тренер Сандри Ох «Золоті глобуси» Фітнес, рутинна оздоровча діяльність
Сандра О завжди мав дивовижне тіло. Зараз, до вбивства Єви, актриса приймає "Золотий глобус" у неділю, 6 січня, з Енді Самберг, її тренер розмовляє з Us Weekly виключно про план фітнесу, який підтримує її приголомшливо у формі.
Почніть рік правильно! Секрети сексуальних зірок у підтягнутому стані
У певній аномалії для Голлівуду випускник Grey’s Anatomy, 47 років, працює з тим самим професіоналом понад 20 років: Голуб Роуз. І О привносить те саме почуття відданості та відданості своїм тренуванням. "Що такого гарного в тому, як хтось, як Сандра і більшість моїх клієнтів залишаються настільки послідовними, це те, що вони залишаються досить сильними, де, незалежно від нашого віку, ми продовжуємо бити дупу", - каже нам засновник Dove’s Bodies. “Вона багато працює. Тому вона виглядає так чортово добре ".
Окрім того, що регулярно займається пілатесом, номінантка Еммі на 2018 рік, яка також номінувалася на «Золотий глобус» у 2019 році, проводить приватні заняття з Роуз і три-п’ять разів на тиждень відвідує свій груповий клас, коли перебуває в місті в Лос-Анджелесі поєднання кругових тренувань із впливом, глибоко пронизаним уважністю, медитацією, дихальною роботою, перебуванням у тілі, приземленням та справді турботою про себе », - зазначає професіонал.
Найкращі тренери знаменитостей Голлівуду - Трейсі Андерсон, Гуннар Петерсон та інші розкривають свої фітнес-секрети
Незважаючи на їх орієнтацію на оздоровлення, сеанси навряд чи прості. "Ми робимо що завгодно, починаючи з безлічі стрибків, бігової доріжки, велосипеда, еліптичної форми, використовуємо м'яч Bosu, багато рівноваги, багато плиометрії, багато планерної роботи", - говорить Роуз. “Ми робимо повзунки та бігуни на підлозі. Багато основних тренувань, дощок. Ми робимо планки, щоб побачити, хто може тримати дошку найдовше ». Що стосується вільних ваг, Роуз підписується на школу думок "вищі представники, менша вага", вона зазначає: "Більшість моїх клієнтів - жінки, вони просто хочуть зберегти це дуже довге, худорляве жіноче, але потужне тіло".