Тренінги з обтяженнями Форуми танцю живота
СашаВіяСаша
Новий учасник
Я танцював животик лише кілька місяців, і я вже підключений! Я це люблю! Я почав танцювати інтуїтивно, це справді виросло з моєї практики йоги, і разом із цим я виправляв дисбаланс, який виявив у своєму тілі. Це було так звільняюче! Я люблю базовий курс і працюю з першими трьома уроками, також слухаю своє тіло і буду дуже експериментальним.
Я зламала ногу, коли була вагітною і, коли мене викладали, втратила багато м'язів, набрала ваги. Через два роки, працюючи з йогою та добре харчуючись, я схуд. Річ у тім, що мої стегна набагато стрункіші, ніж були раніше, і я хочу їх наростити. Я розглядаю тренування з обтяженнями, котрий я раніше дуже любив. Думаю, я був би набагато уважнішим, поєднуючи це з танцями та йогою, але чи є у когось якісь особливі поради чи застереження? Я наполегливо працюю, щоб розслабити стегна і не хочу, щоб вони затягувались, але водночас я хотів би їх зміцнити і побудувати. І я дуже скучаю за своїми вигинами! Чим більше я танцюю байдужіше! Це лише природна форма мого тіла?
Будь-яка порада дуже цінується.
тіла
Новий учасник
Грецьке багаття
Добре відомий член
Шаназель
Супер Модератор
Фараша Ханем
Новий учасник
Шаназель
Супер Модератор
Зизифус
Новий учасник
Солодкий_Романс
Новий учасник
=) Тож у справжніх жінок криві?
добре
Найкраще рішення для Ur Pro - це Work Out YouTube - Як правильно працювати: Як отримати ідеальні криві для стегон
Найкраще для вашого тренування в стилі iS зі стійкою кулькою .
Хтось каже, що Bein Naked дає тілу ідеальні вигини: s
Ви можете знайти арабське рішення для цього, але вам потрібно бути там.
Існує інше рішення, штучне - це сідничний, але імплантує Цилікон ! ?
Анісетеф
Новий учасник
Цікаво, чи не посилені силіконом позаду шиммі на зразок 100% натурального, але те, як рухається інша нитка, я взагалі не дбаю про те, щоб знайти відповідь взагалі.
(або кабус у множині теж? Стадо кабуза.: lol
Нвенна
Новий учасник
Багато місяців тому я важко тренувався серйозно. Тренуйтеся двічі на день, їжте 6 разів на день, щоб підтримувати/набирати вагу, зустрічаючись з конкурентною вагою Бантама (боги. Це був досвід!). Моє життя повністю оберталося навколо цього існування. Тож дозвольте дати вам невеличку пораду.
Навіть при «легких» силових тренуваннях, вам слід було б бути дуже обережними, щоб не напружувати м’язи. BD - це течія правильно? Тренування з обтяженням вам у цьому не допоможуть, лише заважають. Звичайно, у вас будуть високі, жорсткі сідниці та згиначі стегна, такі як струни гітари, але це зовсім не допоможе вашому танцю.