Тренінгова програма для схуднення доктор Беккі Фітнес
Ніщо не є більш корисним, ніж можливість сказати, "Я це зробив!"
Зниження ваги - це проблема, яку ви, здається, не вирішите?
Моя тренерська програма з втрати ваги допоможе вам, дозвольте пояснити, як ...
Щоб схуднути, потрібно створити план, який буде простим для виконання, приємним та ефективним. Якщо програма не виконає ці 3E, ви не зможете дотримуватися її настільки довго, щоб досягти своєї мети.
Проблема в тому, що ви зайняті.
Приділяти час дослідженню правильної їжі та організації їх у приємні страви, що спалюють жир, може зайняти години на тиждень. І це навіть не враховує, що робити, якщо у вас є питання? Де ви знайдете надійну відповідь у шаленості в Інтернеті?
Моя тренерська програма піклується про всі ці надзвичайні завдання для вас.
(Лише 97 доларів за рік доступу! Без періодичних платежів.)
Знання того, що їсти - це одна частина головоломки
Більшість програм для схуднення підказують, що їсти, але поодинці це не вирішує вашу проблему.
Знаючи, що їсти, здається, це має бути рішенням для схуднення, але якби це було правдою, більшість людей були б худими.
І з цього приводу, ви, мабуть, знаєте когось, хто їсть всю “неправильну” їжу і залишається таким же худим, як рейка.
Їжа, безумовно, є частиною вашого шляху до схуднення, і я розумію це як з професійної, так і з особистої точки зору.
- Мою кар’єру проводив викладаючи курси здоров’я та харчування на рівні коледжу.
- Я був ефірним консультантом з питань охорони здоров’я у філії телеканалу ABC.
- Я схудла на 60 кілограмів і зберігала вагу понад 20 років. (Першу половину свого життя я провів як повний наркоман цукру, і я маю порожнини, щоб це довести.)
Але якщо ваша основна увага зосереджена на їжі, ви все життя будете рабом масштабу.
Основна мета тренінгу для схуднення - допомогти вам зрозуміти, як їсти та рухатись так, як вам подобається, щоб ви могли досягти своєї мети та залишатися там комфортно.
Доктор БеккіДля кого призначена ця коучинг програма для схуднення?
Якщо ви готові залишити свою проблему з вагою і пробитися через свої бар'єри для себе та своєї сім'ї, але ви не впевнені, як це зробити, тоді ця програма - саме те, що вам потрібно.
Моя тренерська програма для схуднення для вас, якщо ви ...
- в минулому померли і зазнали невдач
- є любителем емоцій або стресом
- важко долати тягу
- мають проблеми з мотивацією
- вигода від навчання відео
- хочете освоїти дієту з низьким вмістом вуглеводів або кето
Якщо це ви, то, будь ласка, читайте далі ...
Визначення, чи потрібен вам тренінг для схуднення
Я люблю навчати схудненню, бо люблю допомагати людям зрозуміти, як досягти своїх цілей.
Схуднення - це таке чудове досягнення. Існує маса причин (тобто ти виглядаєш краще, ти здоровіший, ти здобуваєш впевненість у собі). Але глибоко всередині однією з найкращих речей у досягненні вашої мети щодо схуднення є відчуття задоволення. "Я це зробив!"
Коли ви худнете і придумуєте, як утримати це, не маючи постійної зосередженості, ви приєднуєтесь до елітної групи людей. Це весело, і я хочу, щоб ви це випробували.
Я знаю, що ти можеш це зробити, і неважливо, чи все життя ти мав зайву вагу, чи ти багато разів втрачав і набирав вагу.
(Лише 97 доларів за рік доступу! Без періодичних платежів.)
Коучинг вирішує обидві проблеми
Існує два типи проблем, коли справа стосується контролю ваги; є фізична проблема і проблема мислення. Якщо не вирішити обидві проблеми, ви худнете і знову набираєте її.
Чи потрібен ваш спосіб мислення?
Ну, дозвольте запитати вас ...
У вас коли-небудь виникала одна з цих самосаботуючих думок?
-
Я маю надмірну вагу все своє життя, я ніколи не змінюсь. Сьогодні я вже склав дієту. Я міг би також здатися і спробувати знову завтра. Неввічливо не їсти з друзями на вечірці. Я не буду любити мене, якщо я худий. Я старший. Люди природно набирають вагу з віком. Якщо я переїду сьогодні, я можу це компенсувати, поїдаючи менше завтра. Потреби інших стоять раніше моїх. Після того, як про них потурбуються, я можу піклуватися про мене. Дієта не варта зусиль. Я просто збираюся набрати вагу назад. Я можу схуднути пізніше. Я займався спортом. Тепер я можу їсти те, що хочу.
Чи можете ви зрозуміти, чому ваші минулі спроби дієти зазнали невдачі?
Простий факт: Якщо ви сидите на дієті, але ігноруєте ці саботуючі думки, то втрачена вага повернеться ... Це лише питання часу.
Люди, які без особливих зусиль контролюють свою вагу і відчувають розслабленість біля їжі, виправили як свої фізичні проблеми, так і проблеми мислення і перервали свій йо-йо цикл.
На щастя, моя тренерська програма з втрати ваги може допомогти вам без необхідності психоаналізувати вас.
Досягнення вашої цілі
Моя історія дуже схожа на вашу.
У підлітковому і двадцятому віці я був абсолютно залежним від їжі, особливо до цукру. І через це у мене було 60 кілограмів зайвої ваги.
У мене було два перемикачі. Я або від цукру, або від цукру - великий час!
Я перейшов від цього божевільного, нав'язливого наркомана цукру до спокійного, впевненого в собі їдця, яким я є сьогодні, перервавши свою звичну петлю.
Сьогодні мене не контролює їжа. Я можу піти на вечірку або вийти з друзями і не зосереджуватися на їжі.
Сьогодні легко розслабитися у моїй вітальні тихим вечором, не потрібно перекушувати.
Я можу навчити вас, як це робити.
Представляємо програму "Свобода"
Я склав a поетапна програма коучингу з відеокеруванням щоб допомогти вам:
- Зрозумійте, як саме їсти, щоб спалювати жир.
- Перебийте свої руйнівні моделі, щоб очистити шлях до втрати ваги.
- Зрозумійте, що зумовлює вашу тягу та голод, щоб ви могли їх перехитрити.
- Визнайте тонкі підказки, які тягнуть вас до тих самих помилок у харчуванні.
- Створіть здійсненні звички, а потім масштабуйте їх, поки контроль ваги не стане тим, що ви робите природним чином.