Тренування, яка спалює 1000 калорій

У нас офіційно є два тижні, поки нас не вдарить літо, і в основному ми всі шалено намагаємося компенсувати свою відсутність відвідування тренажерного залу цього року, сподіваючись, що ці новорічні резолюції 2017 року чарівно з’являться вчасно.

спалює

Але якщо ви випробували всі можливі тренди фітнесу і виявили, що не бачите результатів або вам просто не подобається це, ми кажемо, що пора сідати у розважальний автобус.

Представляючи STRONG by Zumba® - „найгарячіша фітнес-тенденція, яка вражає нас, виглядає все нижче - це змусить вас тренуватися настільки важко, що ви спалите до колосальних 1000 калорій за один сеанс. Непогано, так?!

Перш ніж почати скаржитися на те, як ти народився без жодних танцювальних навичок, просто вислухай нас.

На відміну від традиційної зумби, ця найновіша версія поєднує в собі інтервальні вправи, що викликають піт, синхронізовані з музикою, за винятком будь-якої складної танцювальної хореографії - думаю, HIIT змішаний із освітленим суботнім вечором.

STRONG від тренера Zumba®, Джаррод Такер, пояснює, як поєднання високоінтенсивного тренування з кондиціонуванням м’язів стимулює більш високий калорійний опік протягом усього тренування, яке триватиме годинами після занять.