Тренування на батуті нью-йоркці дозволяють фунтам відскакувати завдяки новій фітнес-тенденції - New York Daily
"Навіщо робити вправи, коли ти можеш танцювати?"
Гарне запитання - і одне, задане директором студії Шен Тао Біллом Гедбергом під час секції батутної йоги на його занятті з руху в районі Флатірон, лише одне з кількох фітнес-занять у Нью-Йорку за допомогою енергійної платформи для скидання калорій.
Знаменитості вже в тренді. Минулого тижня Джуліанна Хаф стрибала навколо критого батутного парку Sky Zone у Лос-Анджелесі. У травні Аманда Байнс відвідала Sky Zone у Буффало. А Меган Фокс зняла сцену "Черепашки-ніндзя-підлітки" під час стрибків на батуті.
У студії Bari в Трібеці засновник Олександра Перес пояснює, чому відскок - технічний термін тренувань на батуті - є найвищою вправою. "Коли ви підстрибуєте, на самій вершині вашого руху є нульова сила тяжіння", - говорить Перес. "І в самому низу вашого руху ви важите в чотири рази більше ваги, тому він сильно відрізняється від будь-чого іншого на землі або у воді".
Той, хто вважає, що стрибати на пружинному полотні протягом 45 хвилин є чистою, дитячою радістю чекає несподіваний сюрприз.
"Це було важко!" - каже виснажена Джой Льюїс, 45 років, після проходження заняття JumpDance у студії JumpLife у Сохо, яка відкрилася в жовтні. Президент Монтсеррат Марку каже, що її серцебиття, яке стукає від серця, спалює в середньому 500 калорій.
У Барі інструктори перед навчанням проходять шість-вісім тижнів навчання на батуті. За словами Переса, витримка одногодинного класу BariBounce спалює принаймні 500 калорій і цілих 900.
І все-таки є причина, чому ми не могли перестати посміхатися під час фізично складних занять.
"Коли ви підстрибуєте, ви виробляєте набагато більше ендорфінів", - говорить Перес. "Тож це весело. Ваші лімфи виробляють гормон, який робить вас щасливішими. Це та сама причина, чому діти люблять стрибати на ліжку".
JumpLife
404 Бродвей (212) 966-2604; jump-life.com
JumpDance: 45 хвилин, 15 доларів для початківців та 28 доларів для всіх інших