Тренування Шей Мітчелл та дієта - Business Insider

Короткий зміст INSIDER:

  • Актриса Шей Мітчелл поговорила з INSIDER про те, як вона залишається в формі та активною.
  • Мітчелл змішує це з особистими тренінгами, груповими заняттями, боксом тощо.
  • Зірка не обов'язково дотримується певної дієти, але намагається обмежити, як пізно вона їсть вночі.

Актриса Шей Мітчелл постійно жонглює фотосесіями, подіями та, так, своїми тренуваннями.

мітчелл

30-річна актриса найвідоміша за роллю Емілі Філдс у шоу Фріформ "Гарненькі маленькі брехуни", яке закінчило свій сьомий і останній сезон у червні цього року. Зараз Мітчелл працює над іншими проектами, включаючи роль у фільмі жахів "Труп", і працює разом із особистим тренером Харлі на фітнес-фестивалі Propel Water.

Мітчелл поговорила з INSIDER про свій підхід до фітнесу та здоров'я, включаючи свої улюблені тренування в тренажерному залі та за його межами, і єдине правило, якого вона намагається дотримуватися, коли йдеться про здорове харчування.

Ось як вона залишається в такій чудовій формі.

Вона добирається до свого тренера 3-4 рази на тиждень.

Допис, яким поділився Шей Мітчелл (@shaymitchell) 8 серпня 2017 року о 20:43 PDT 8 серпня 2017 року о 20:43 PDT

Тренер Мітчелла, Харлі Пастернак, також працює з такими, як Аманда Сейфрід, Леді Гага та Зайнятий Філіппс. Пастернак поєднує в собі поєднання різних рухів під час своїх сеансів, до яких Мітчелл намагається дійти приблизно о 9 ранку.

"Я люблю ходити до свого тренера тричі на тиждень", - сказала вона INSIDER. "Я дійсно маю чудові тренування, і приємно, коли тебе хтось штовхає".

За словами Мітчелл, найкраща порада, яку коли-небудь давав їй тренер, - це перемикання між кардіотренажерами та вагами. Однак, коли справа доходить до цього, Мітчелл сказав, що найважливішим є приведення вашого тіла в дію.

"Мені подобається змішувати це, знаєш - це просто рух", - сказала вона.

Вона також входить у різні класи тренувань.

Допис, яким поділився Шей Мітчелл (@shaymitchell) 25 лютого 2017 року о 12:27 вечора за тихоокеанським часом 25 лютого 2017 року о 12:27 вечора за тихоокеанським стандартним часом

Хоча Мітчелл і любить свої особисті тренування, вона також любить групові заняття фітнесом. Вона намагається помістити кілька в тиждень.