«Тренування в кінотеатрі» - це Б

Якщо ви дійсно хочете позайматися, сидячи на попі, є спосіб зробити це правильно.

говорить мені

У січні дослідники з Університетського коледжу в Лондоні повідомили, що перегляд фільму в кінотеатрах може вважатися легким тренуванням, припускаючи, що ви насправді втрачаєте, переглядаючи цілі фільми у своїй ванній кімнаті, а не в кінотеатрах.

Тренування буквально сидячи на попі? П’ятдесят одному глядачеві кінотеатрів були встановлені біометричні датчики, коли вони дивилися живий екшен 2019 року Аладдін тоді як інші 26 носили датчики під час читання книги стільки ж часу. Ці книжкові хробаки не зазнали значних змін у частоті серцевих скорочень, але діти у фільмі відчули почастішання серцебиття, спричинені емоційними вкладеннями у фільм. Аладдін група провела близько 45 хвилин у "зоні здорового серця". За даними Британського фонду серця, ця зона коли ваш пульс у спокої збільшується на 40-80 відсотків. Це однаковий діапазон для кардіотренінгів низького рівня.

Хоча метою дослідження було довести фізичний вплив нашого емоційного зв’язку з розповіддю історій, більшість новин зосереджувались на дурному уявленні про тренування в кінотеатрі. Правда в тому, що спостерігає за Леонардо Ді Капріо в Титанік ніколи не допоможе мені спалити достатньо калорій, щоб виглядати як він.

Коли я спілкувався з дослідниками, вони не змогли пояснити наслідки своїх висновків. Дослідження дійшло висновку, що дивляться Аладдін може підвищити рівень кардіотренування та спалювати жир, але дослідники не могли сказати мені, скільки жирів споживачі кіно спалюють, чи існував спосіб навіть визначити це число. "Ми не розрахували калорій, спалених від частоти серцевих скорочень, ні", - говорить мені Джозеф Девлін, професор когнітивної нейронауки в UCL і один з авторів дослідження через координатора преси.

Рейтинг закусок до фільмів за тим, наскільки вони нездорові

Девлін не сказав, які фільми слід дивитись далі Аладдін. "Розумно припустити, що для будь-якого фільму, який сподобався споживачам, ви побачите однакову модель", - говорить Девлін, зазначаючи, що фільми жахів і бойовиків "напевно більш захоплюючі", що може ще більше збільшити моє серцебиття. "Але без явного тестування це просто припущення з мого боку", - говорить він.