Тренувався протягом 2 місяців і не втратив жодної ваги

Тож минулого літа я досяг своєї ваги близько 275 фунтів., Батьки (мама) занепокоєні, по праву, не працювали послідовно тривалий час, і тому я поступово почав намагатися схуднути. Деякий інший фон. Я грав у футбол, займався боротьбою та грав у бейсбол упродовж середньої школи. займався гарним різноманітним внутрішнім спортом у коледжі. пікова вага в коледжі була 225, а низька - 190 фунтів. насправді було 225 моїм найрізноманітнішим роком, а літо до мого старшого курсу було 190 і лавка близько 185 макс. нарешті, вирівняв вагу приблизно 215 протягом декількох років. так чи інакше.

місяців

З серпня 2010 року по листопад 2010 року я зріс приблизно до 245 фунтів. в основному характер моєї роботи та деяке збільшення щоденних прогулянок та помірне зменшення кількості їжі збивали мене на 30 кг за 3 місяці. непогано я вважаю правильно?

почав бити в тренажерному залі піднімаючи розумно в середині січня 2011 року. Йшов краще, ніж в середньому, я б сказав. лава до 20 фунтів. присідання приходить в норму. допоміжний підйомники, такі як три та бі, йдуть чудово.