Три елементи, які слід включити у ваше аюрведичне очищення - Наріведа
Щоб мати найкраще здоров’я та найсильнішу імунну систему, важливо сприяти природним циклам очищення вашого тіла. За допомогою аюрведичного очищення ви робите це, приймаючи допоміжні мінерали та трави, які посилюють цей природний процес щовечора. Інший аспект аюрведичного очищення полягає в тому, що ви вживаєте лише ті продукти, які є чистими, цілими та засвоюваними. Постійне вживання обробленої їжі, неприродних цукрів і гірше ускладнює для організму виведення токсинів, які вже є з навколишнього середовища. Існує незліченна кількість модних засобів для чищення, про які ви, напевно, чули чи пробували самі, але ми вважаємо, що поступовий лікувальний шлях є найкращим з безлічі причин.
Аюрведичне очищення базується на практиках панчакарми, що датуються понад 3000 років тому. Панчакарма означає п’ять методів лікування. Ця форма очищення м’яко детоксикує організм природним, стійким способом.
Основні компоненти очищення:
Дієта китчарі та ферментована їжа
Гаряча вода або трав’яний чай протягом дня
Детокс Веда вночі
Аюрведичне очищення почне посилювати ваш метаболізм. Коли ви їсте легкозасвоювану їжу, як це є в кітчарі, ви м’яко підживлюєте травний вогонь свого тіла. Це з часом прискорює метаболізм. Спеції, такі як кмин, коріандр, гвоздика, кріп, чорний перець та імбир, допомагають підтримувати збалансований метаболізм та кишечник.