Три місяці і 30 фунтів пізніше - CrossFit Rockwall

407 С. Голіад
Рокуолл, Техас
972-454-XFIT

фунтів

Партнер CrossFit з 2007 року

  • Додому
  • Блог WOD
  • Історії успіху
  • 3 кроки до початку!
  • CrossFit Kids
  • Про нас >>
    • Тренери
    • Розташування
    • Зв'яжіться з нами
  • Почніть тут >>
    • Що таке Crossfit?
    • Безкоштовні тренування
    • Елементи
  • Навчання >>
    • Час навчання
    • Ціни на навчання
    • Приватне навчання
  • Дієта та харчування >>
    • Огляд
    • Рецепти
    • Їжте справжнє
  • Ресурси >>
    • Вправи
    • Статті

Через три місяці і 30 фунтів

Написала Ліз Вулф, Рокволл, Техас
Квітень 2008 року

Я мав, або пробував, кожен фітнес-інвентар, відомий людству (так, навіть Thighmaster !). Я був учасником усіх великих мереж тренажерних залів, випробував усі типи занять - боді-бластер, завантажувальний табір, степ-аеробіку тощо. Кожного разу, коли я пробував щось нове, я був схвильований. "Це буде працювати", - подумаю я. Кожного дня я виповзав з ліжка о 5 ранку, щоб робити все, чим я займався в той час, лише щоб розчаруватися, коли я згору або пораниться. Я проводив би години у тренажерному залі або на своєму найновішому обладнанні з дуже низькими результатами.

Я також пробував кожну дієту. У мене вийшла майже кожна книга про дієти. Я їв лише капусту протягом декількох днів - (НЕ хороша ідея) - зупинені вуглеводи, додані вуглеводи, нежирний, тонкий швидкий, Дженні Крейг, спостерігачі за вагою, Medifast, ти називаєш, я пробував, або принаймні читав про це!

Потім одного дня я прокинувся, мені було 42 роки і 60 фунтів зайвої ваги. Як це могло статися? Я "займався" фізичними вправами, і я добре усвідомлював "правильні" речі, які слід їсти. Мало того, я почувався жахливо. У мене не було енергії. Я задихався, коли б докладав фізичних навантажень. Моє улюблене заняття - покупки - вже не було цікавим, бо я виглядав жахливо в одязі, а у вас може бути стільки взуття та сумок - так? (добре, можливо, ні.) У будь-якому разі, я вирішив, що настав час ДІЙСНИХ змін.

Я розпочав шалений пошук чогось нового і знайшов те, що, на мою думку, було б моєю рятівною милістю. У Плано був лікар, який займався дієтичним консультуванням та рекомендаціями щодо фізичних вправ. Це було саме те, що мені потрібно ! Зрештою, лікар не буде керувати мною неправильно.