Три рецепти сироваткового білка з великим смаком; Голе харчування
31 серпня 2020 р
Якщо ви подібні до більшості людей, ви в значній мірі використовуєте сироватковий протеїн лише для одного - лише для шейків. Ви кидаєте його у пляшку блендера з водою або молоком, якщо ви відчуваєте авантюру, і все. Це сумно.
Сироватка може зробити набагато більше, ніж це. Отже, для початку деяких інших приголомшливих застосувань сироваткового білка, ось три чудових на смак рецепти сироваткового білка.
Бананові білкові млинці
- 1 совка порошку білка молочної сироватки
- 2 банани, пюре
- 2 яйця, збиті
З’єднайте інгредієнти в мисці для змішування до повного перемішування. Нагрійте злегка змащену сковороду на середньому сильному вогні. Після того, як сковорода стане гарячою, ложкою накрийте ложку тіста шириною 3 дюйма шириною.
Переверніть млинці, коли бульбашки утворюються і спливають, залишаючи незаповнені отвори в клярі. Зверху як завгодно.
