Три способи прожити 120 років; Olive Oil Times
Жанна Луїза Кальмент приписувала своє довголіття оливковій олії у своєму раціоні.
Жанна Кальмент народилася в 1875 році. У неї була одна дочка зі своїм чоловіком Фернаном Ніколасом Кальменом, і всі вони жили в Арлі, Франція.
Маріам Амаш народилася в 1888 році. У неї 10 синів, 1 дочка, 120 онуків та 250 правнуків. На даний час Амаш живе в Іср аз-Зарка, Ізраїль.
Ці дві жінки спільні між собою. Вони прожили понад 120 років і обидва приписували своє довголіття та молодість оливковій олії.
Протягом століть оливкова олія високо цінувалася за харчову, лікувальну та косметичну цінність. На думку Calment та Amash, додатковими атрибутами є довголіття та підвищення естетичної краси.
Можливо, дожити до 120 років - це не та мета, якої всі прагнуть досягти. Однак жити досить довгим і здоровим життям, маючи вигляд молодості, це те, що більшість з нас вважає цілком бажаним.
Калмент і Амаш вислухали оливкову олію «джерелом молодості» і поділились своїм режимом.
1. Щодня потягуйте дві столові ложки якісної оливкової олії.
Ця практика може допомогти підвищити еластичність артерій та зменшити судинний стрес на артерії, зменшуючи ризик серцевих захворювань та інфарктів. Щодня випиваючи трохи оливкової олії, це може допомогти контролювати рівень артеріального тиску та стримувати ріст ракових клітин.
Хоча Амаш стверджувала, що вона випивала по 1 склянці оливкової олії щодня, це може бути нереальною рутиною навіть для самого завзятого споживача оливкової олії. Буде достатньо лише двох столових ложок на день.