Триденний аналіз дієти контрольної точки; Полярне посилання
На веб-сайті сказано, що моя дієта жахлива, враховуючи те, що я споживав за ці 3 дні, я не надто багато, і це показує, що мені потрібно почати їсти більше, ніж те, що я був, і робити краще, ніж те, що я споживав. При вживанні молока я зробив лише 1 еквівалент склянки, це досить важко змінити, оскільки я не переношу лактозу і не можу добре обробляти сою там, де вона повинна становити 3 еквіваленти. Споживання м’яса та квасолі становило 3,5 унції, яку я не дуже вживаю в їжу, тому це не дивно, припустимо, споживання 6 унцій.
Наймайте спеціального письменника, який має досвід.
Пора вам подати дивовижні документи!
З овочами це дуже просто, я люблю будь-який вид овочів, і мені було недовго за ці 3 дні, коли я спожив 2 склянки, коли говориться, що я повинен зробити 3 чашки. Вживання фруктів становило 1 склянку, якщо там сказано, що рекомендується 2 чашки. Споживання зерен становило 3. Рекомендація 5 унцій - 7 унцій. Загалом, я б сказав, що мені потрібно над чимось попрацювати, але я пишаюся тим, що буду над цим працювати. Деякі способи, якими я можу працювати над цими речами, - це переконатися, що я з’їдаю більше у всіх районах піраміди, із зернами я буду їсти більше макаронних виробів, цільнозерновий хліб, сухарі та все, що містить зерна.