Тригери харчової алергії на екзему; Кислотно-лужний баланс; Екзема цілісне зцілення
* Щоб вилікувати свою екзему, ви повинні уникати певних продуктів, що викликають алергію, що призводить до екземи, і наповнювати своє тіло поживними речовинами, повними лужності, а не кислотності. Після того, як ви видалите ці шкідливі продукти, ваша алергічна реакція на певні продукти зменшиться, а ваша екзема теж зменшиться!
Наступні рекомендації будуть зосереджені на дієтичних стратегіях зцілення екземи, особливо на харчову алергію, та на те, як видалити шкідливі продукти. Якщо важко пропустити все відразу, то почніть з малого. Протягом багатьох років, ще навіть не з’ясувавши цю інформацію, я повільно почав пропускати продукти зі свого раціону. Спочатку червоне м’ясо, потім молочне, потім куряче, потім оброблена пшениця. Я зменшив би свою суму, а потім незабаром пропустив би їх усі разом. Зараз я харчуюсь і пропагую веганську дієту. Я також їжу дещо безкоштовно пшеницю (якщо це не пророщена пшениця, як хліб Єзекіїля, і навіть це рідко).
Видаліть продукти з високим вмістом кислоти
Такі продукти, як свинина, курка та яловичина, є дуже кислими, і якщо їх не застосовувати, це значно покращить екзему.
Їжа буває двох видів; лужний і кислий, маючи на увазі залишкову зольність харчових продуктів (залишок, який залишається після перетравлення та переробки їжі всередині організму). Наші тіла найкраще функціонують, коли вони знаходяться у високолужному стані з рівнем ph трохи вище 7.00. Коли організм має рН 7,0 і вище, він може легко нейтралізувати залишки кислоти, щоб кров не кислила. Коли є навіть найменша ймовірність того, що ви можете стати надмірно кислим (через вибір їжі та способу життя, навколишнє середовище, хімікати тощо), ваше чудове тіло витягуватиме з ваших клітин, кісток, зубів та органів лужні мінерали, такі як кальцій, магній та калій. нейтралізують кислоти. Це призведе до того, що клітини стануть кислими і стануть хворими. Наші тіла - це лужна сутність, і ми повинні зберігати його як таке. Заливання нашого тіла кислими продуктами лише робить нас хворими і не в змозі вилікуватися від наших хвороб. Нам потрібно підтримувати тіло в 75% лужному та 25% кислотному стані, щоб залишатися здоровим (в ідеалі 80% лужного та 20% кислого).
Тварина м’якоть також має високу концентрацію сечової кислоти, яка за хімічною структурою близька до кофеїну і може також мати стимулюючий ефект. Спочатку ці ефекти можуть здатися корисними, але через кілька місяців дієти з високим вмістом білка деякі люди починають відчувати себе токсичними та артричними. Зазвичай це відбувається тому, що потрібно кілька місяців, щоб відчути всі наслідки токсичного навантаження, що виникає від дієти з високим вмістом білка (їжа, що виробляє кислотний попіл).
Помістити організм у лужний стан просто, просто їжте більше підщелачуючих продуктів! Більше листової зелені, пирію, овочів, паростків, певних фруктів, горіхів та насіння, певних зерен та морських водоростей заповнює наше тіло вітамінами, мінералами, хлорофілом, фітонутрієнтами та киснем, які нам необхідні для процвітання та оптимального здоров’я! Нездорові клітини (як ракові клітини) або віруси, бактерії та інші неприємні мікроорганізми ненавидять кисень. Вони віддають перевагу кислому харчуванню з високим вмістом продуктів тваринного походження, оброблених та рафінованих продуктів та синтетичних хімічних речовин.
Повністю видалити ці продукти спочатку для когось може бути важко, але якщо ви дійсно обмежите споживання щодня, до двох разів на тиждень, то раз на тиждень ... перш ніж ви це зрозумієте, ви взагалі не будете їсти м'ясо! Подумайте просто про це так, хвороба не може процвітати в лужному стані, але кислий стан має все необхідне для погіршення стану організму.
* Мій улюблений гуру здоров’я Кріс Карр має чудову інформацію про кислотно-лужний баланс, який необхідний нашим тілам для підтримки оптимального здоров’я.
* Ось чудова стаття для ознайомлення: Рослинна їжа забезпечує харчові будівельні блоки для оптимального здоров’я від доктора Макдугалла
Ось таблиця основних кислотних та лужних продуктів:
Видаліть усі молочні продукти (сир та молоко):
Поширеною харчовою алергією серед хворих на екзему є молочні продукти, особливо сир та молоко, вироблене від корів. Це пов’язано з тим, що вони виробляють кислоту, а молекули білка великі і важче засвоюються. Я особисто уникав їх усіх разом, але якщо ви абсолютно зобов'язані їх споживати, то сирий козячий та овечий сир (м'який вид) та сире козяче та овече молоко є прийнятними. Козяче молоко за своєю структурою найближче до жіночого молока, воно є слаболужним, і в ньому менше лактози, що полегшує засвоєння їжею на відміну від коров’ячого. Овече та козяче молоко містять більший відсоток середньоланцюгових жирних кислот порівняно з коров’ячим молоком, що робить їх природним гомогенізацією та легшим для засвоєння, крім нижчого вмісту лактози. Хоча це кращий варіант, споживання козячого або овечого молока все одно дасть вам білок казеїн та фактори росту, які можуть негативно позначитися на здоров’ї людини.