Тривога може вплинути на ваше горло; Атлантичне вухо, ніс; Горло
Тривога може вплинути на ваше горло
Тривога може викликати фізичні симптоми практично в будь-якій ділянці вашого тіла. Але горло, здається, гаряча точка. Є кілька проблем із горлом, які можуть виникнути як прямий результат тривоги. Оскільки тривожність може викликати кілька проблем із горлом, найкраще, якщо ми подивимось їх по черзі.
Пекуче горло
Це, мабуть, найнеприємніша проблема горла, яку може викликати тривога, і коли вона триває тривалий період часу, це може бути дуже страшно.
Чому тривога викликає печіння горла?
Ви відчуваєте більше шлункової кислоти, ніж зазвичай, коли ви переживаєте. Ви відчуєте це як вузол у животі. Якщо надлишок кислоти повернеться в горло, це подразнить делікатні тканини там і спричинить пекучу гіперчутливість. Коли ви тривожно переживаєте протягом тривалого періоду часу, у вашій системі накопичується велика кількість адреналіну, що спричиняє гіперчутливість у всьому тілі. У горлі це часто представляє собою печіння.
Як зупинити пекуче горло, спричинене тривогою
Щоб зупинити печіння горла, ви можете або лікувати симптоми, як вони з’являються, для короткочасного полегшення, або вилікувати першопричину, щоб зупинити проблему. Коли горло почне горіти, спробуйте наступні поради: потягуйте прохолодну воду, уникайте гарячих напоїв, жуйте гумку для збільшення слини, полоскайте горло солоною водою, поставте голову над мискою з гарячою водою і вдихніть пару. Якщо кислотна рефлюкс - ваша основна причина, вам доведеться внести деякі зміни у свій раціон. Рішення полягає в пошуку способів подарувати собі хвилини спокою. Послухайте звуки розслаблення, пройдіться короткою прогулянкою, прийміть гарячий душ або ванну і знайдіть затишок у таких речах, як улюблені фільми, книги та музика. Робіть все, що вас розслаблює, досить часто, і ваша гіперчутливість зникає.
Чому тривога викликає шишку в горлі і тугу глотку?
Оскільки тривога часто спричинює надлишок шлункової кислоти, це збільшує ймовірність того, що частина її потрапить у ваше горло. Якщо це відбувається досить довго, кислота дратуватиме ваше горло, спричиняючи відчуття кома в горлі або перетискання горла. Якщо ваше занепокоєння спричиняє підвищену чутливість, ви частіше маєте алергію на щось. Алергія призведе до надлишку слизу в задній частині носа та горла. Коли надмірна кількість слизу стікає в горло (після носової крапельниці), це може викликати у вас відчуття, що у вас щось застрягло в горлі або у вас туго в горлі. У горлі є кільце м’язів, яке відкривається і закривається, щоб пропустити їжу в шлунок. Коли ви переживаєте, цей м’яз може напружитися, викликаючи відчуття, що щось застрягло у горлі або що горло стискається.