Трохи меду та кориці; Асоціація обізнаності про СПКЯ
Минулими вихідними я гуглив і використовував Pinterest, щоб придумати нові детоксикації, ідеї для сніданку та обіду для роботи, і звичайно, домашні тренування (оскільки у мене є бігова доріжка в підвалі, я використовую це з вагами, які маю, скакалка, та інші маленькі тренування для повного тіла, з якими я стикаюся). Коли я був у Pinterest, мені привернув увагу фокус з втратою ваги. Я ніколи раніше не чув про це і думав, що спробую. Я бачив багато позитивних відгуків, це схвалено доктором Оз, і це дивно для людей із СПКЯ та людей, які страждають на діабет. Що це? Гарячі вода з корицею та медом. Я розпочав його вчора, і з цього моменту збираюся продовжувати цей режим як частину моєї повсякденної рутини. Нижче наведено рецепт та підручник про те, як це працює та що робить. Це смачно ... те, до чого точно можна звикнути.
Гарячі вода з режимом кориці та меду
- 1 склянка окропу
- 1 столова ложка меду
- 1 чайна ложка кориці
- Зварити чашку води
- Полити корицею.
- Дайте йому настоятися протягом 15 хвилин перед додаванням меду
- Як тільки стане тепло, додайте мед. (Чому чекати його додавання? Тому що ферменти в меді руйнуються від гарячої води.)
- Перемішайте
- Випийте ½ чашки вранці, перед тим, як з’їсти чи випити що-небудь ще ... Решту поставте в холодильник на 45 хвилин, перш ніж лягати спати. НЕ НАГРІВАЙТЕ. На ніч пийте його холодним, прямо з холодильника. Це має бути перше, що ви п’єте вранці, і останнє, що їсте або п’єте вночі.