ТУРЕЦЬКА СУТНІСТЬ І СПАДЩИНА ЧАШКА КАВИ від Arab Dalla Medium

Арабська Далла

7 липня 2019 · 3 хв читання

Суміш важкої міцної кави, кардамону з цукром, турецької кави - це більше солодке частування, ніж щось, пов’язане зі звичайною чашкою кави. Незважаючи на те, що кава та кардамон мають певні переваги, цукор є головним недоліком, коли йдеться про поживні переваги напою.

спадщина

Порція турецької кави покриває близько 40+ калорій. Хоча напій не містить жиру, він також не містить білка або клітковини - двох основних поживних речовин, необхідних для здоров’я. Кава також не забезпечує вражаючої кількості заліза та кальцію.

У наборі турецької кави міститься близько 11,5 грамів солодкого, що дорівнює майже 3 чайним ложкам. Це половина з 6 чайних ложок жінок повинна обмежуватись кожним днем, а третина з 9 чайних ложок чоловіків повинна встановлювати як свою верхню добу, згідно з Американською асоціацією серця. Коли ви часто їсте більше цукру, ніж зазначені межі, ви можете набрати вагу. Занадто велика вага може збільшити ризик серцевих захворювань та діабету 2 типу.