Тушкована куряча трава

трава

Потрібна швидка, легка та корисна вечеря? Це їжа для вас. Приготування займає лише кілька хвилин, а потім кип’ятить протягом 30 хвилин для отримання вишуканого смаку, від якого ваш дім теж пахне чудово.

  • Час підготовки 15 хв
  • Порції 4 Порції
  • Розмір порції

Факти харчування

  • Сума на порціюКалорії260

  • Загальний жир 9г
    • Насичений жир 2г
  • Холестерин 105 мг
  • Натрію 270мг
  • Загальний вуглевод 23г
    • Дієтичне волокно 3г
    • Всього цукрів 3г
  • Білок 21г
  • Калій 770 мг

Інгредієнти

  • сушений розмарин 1 ч. Л. 1 ч. Л
  • сушений чебрець (сушена) 1 ч. л. 1 ч. л
  • сушеної материнки (сушена) 1 ч. л. 1 ч. л
  • часниковий порошок 1/2 ч. Ложки 1/2 ч. Л
  • чорний перець 1/4 ч. Л. 1/4 ч. Л
  • оливкова олія 1 ст. Л. 1 ст
  • курячі стегна (без кісток, без шкіри) 1 фунт 454 г.
  • часник 2 гвоздики 2 гвоздики
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію (нежирний, із зниженим вмістом натрію) 2 склянки 2 склянки
  • велика морква (нарізати 1-дюймовими шматками) 3 3
  • картопля на пальцях (розрізане навпіл) 12 унцій 340 г.