Тут потяг до солодкої, солоної або пікантної їжі; s 24 виграні закуски; t зіпсуйте дієту; Здоров’я

Це одна думка. Я хочу: картопляні чіпси, хруст & сіль. Я хочу: шоколадний торт, ковзає з виделки. Як ви боретеся з цією нездоровою харчовою пристрастю? Якщо ви справді прагнете чогось солодкого, селера не виріже цього.

потяг

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

Тяга до їжі може легко зруйнувати день здорового харчування. Щоб зрозуміти це, вам потрібно зупинитися і задати собі декілька запитань, каже зареєстрований дієтолог Анна Тейлор, MS, RD, LD, CDE.

"Це голод, заснований на фізіологічних потребах вашого організму? Або це апетит, коріння якого полягає в емоційному та психічному бажанні? " вона каже.