Тут забагато екранного часу для ваших дітей; s Як обмежити це
Написав Джошуа Бекер · 103 коментарі
"Телебачення - це загроза, яку всі люблять ненавидіти, але, здається, без неї не можна жити". —Падді Чаєвський
Ці статистичні дані від Kaiser Family Foundation ілюструють лякаючу тенденцію, коли мова заходить про екранний час для дітей:
- Діти віком до 6 років переглядають в середньому близько 2 годин екранного медіа на день, в першу чергу телевізор та відео або DVD.
- Діти та підлітки у віці від 8 до 18 років проводять майже 4 години на день перед телевізійним екраном та майже 2 додаткові години за комп’ютером (поза шкільними завданнями) та граючи у відеоігри.
- Підраховуючи всі ЗМІ, діти від 8 до 18 років приділяють в середньому 7 годин 38 хвилин користуванню розважальними засобами масової інформації протягом типового дня
А наслідки телебачення чи будь-якої технологічної залежності на дітей не є добрими. Діти, які дивляться забагато телевізора:
- Несуть набагато більший ризик ожиріння у дітей.
- Частіше демонструють агресивну поведінку. Діти природно копіюють побачене. (Для простого, охолоджуючого експерименту дозвольте своєму синові спостерігати за професійною боротьбою та дізнатись, скільки часу потрібно, перш ніж він вирішить свою сестру).
- Частіше вступають у "ризиковану поведінку", коли стають старшими.
- Майте менше енергії.
- Вам важче в школі.
- Більше піддаються рекламі, рекламі та пропаганді.
Більшість людей погодиться з тим, що наша культура спостерігає надто багато. Проте мало хто може приборкати свої звички і повернути собі життя. І ще менше знає, як допомогти своїм дітям орієнтуватися у насиченому ЗМІ світі, в якому ми живемо.
Тут 12 порад, які допоможуть обмежити час використання екрану для ваших дітей.
Кожен із них є випробуваними методами, які використовуються в нашому домі та інших.
1. Вкажіть Приклад. Вибачте, що почати з найжорсткішого, але починати ніде. Діти завжди тяжітимуть до модельованої поведінки батьків. Якщо вони бачать, як ви читаєте книгу, вони, швидше за все, читатимуть. І якщо вони побачать, як ви дивитеся телевізор, вони теж побачать.
2. Будь Батьком. Ваша робота - заохочувати здорову поведінку та обмежувати нездорову поведінку - іноді це означає прийняття непопулярних рішень, таких як обмеження часу на екрані ваших дітей. Прийміть такі важкі рішення для своїх дітей. І завжди переходьте до наступного кроку, пояснюючи, чому ви прийняли рішення - це допоможе їм дотриматися і коли-небудь вибрати це для себе.
3. Встановіть обмежений час перегляду. Якщо ви не збираєтесь повністю вимикати телевізор, виберіть відповідні вікна для перегляду телевізора для своїх дітей. Набагато простіше обмежити їх звичку перегляду, якщо вони розуміють, що можуть переглядати лише одне шоу вранці та одне шоу після уроків (як приклад).