Творчість; їжа Представляємо дієту Muse Даніелла Рейн Коучинг творчості
ОТРИМАЙ СВОЄ БЕЗКОШТОВНА КОПІЯ З ПОВНОГО РОБОЧОГО КНИЖКА ВНИЗ
Музова дієта
Ми те, що їмо.
Буквально. Наші клітини складаються з того, що ми вкладаємо в наш організм.
Ми всі знаємо, що вибір їжі впливає на нас фізично.
Але менш очевидним є те, як їжа може впливати на невидимі аспекти нашого Я і нашого життя;
• рівень енергії,
• наші сили концентрації
• наш доступ до натхнення.
І ці невидимі аспекти дуже впливають на наш творчий доробок, не кажучи вже про наше життя загалом.
Отже, чи є спосіб поїсти, який може підтримати наші творчі мрії?
Чи є такі продукти, які можуть допомогти нам отримати більше натхнення?
Чи є ... дієта, яка сприяє музам?
Так, так і так!
Але тут, у спа-центрі Muse, немає рецептів, списків покупок чи планів харчування.
Тут ми зупинимося лише на двох інгредієнтах:
Намір і обізнаність.
Внесення позитивних змін до того, що ви їсте, може змінити ваше життя.
Харчуватися, безсумнівно, є життєво важливим компонентом гарного життя.
Отже, одним із потужних способів поліпшити якість вашого раціону є просто заявити про намір добре поїсти.
Прийміть рішення, а точніше, виробіть звичку повторно дотримуватися цього рішення, оскільки ваші поточні звички будуть міцними і можуть зайняти деякий час, щоб замінити.
Звичайно, це досить складна задача. Але на щастя, доступна допомога у формі вашого вродженого та постійного доступу до натхнення.
Або як ми називаємо це тут: Ваша Муза.
Ваша муза вболіває за здорову, життєво важливу та красиво вигодовану версію вас.
Це Ти, з яким вона найбільше хоче працювати і грати.
Тож вона готова і хоче бути вашою внутрішньою системою підтримки.
Як тільки ви вирішите взяти цей курс - лише цей простий намір добре харчуватися - ваша інтуїція та підсвідомість будуть шукати ідеальних ресурсів.
• Книги, які вам потрібні, знайдуть вас.
• Ідеальний фахівець «просто трапиться» по телевізору, коли ви дивитесь.
• Відповідні електронні листи просто з’являться у вашій поштовій скриньці.
• Випадкові коментарі з друзями підкажуть вам нові ідеї приготування їжі, місця для їжі та страви, які потрібно спробувати.
Декларуючи свій намір, ваш радар зміститься, щоб помітити речі, які його підтримують.
Це ваша муза в дії.
Сила волі не потрібна.
Чекайте натхненних нових поглядів на те, що і як ви їсте.
Не дивуйтеся, якщо ваші смаки почнуть змінюватися, адже ви, природно, віддаєте перевагу якісній їжі та чистішим, більш натуральним інгредієнтам.
Вас може розпалити ентузіазм щодо нового режиму харчування, або зміни можуть бути більш тонкими; поступове вдосконалення щоденного вибору.
Звичайно, можуть бути прогалини - дозвольте їх, пробачте їх, а потім починайте заново.
Нагадайте собі про переваги догляду за своїм тілом:
• енергійна життєва енергія
• ясний розум, більш відкритий для натхнення
• грізні сили концентрації, пам'яті та зосередженості,
• посилена творча енергія та виразність
• підвищення впевненості та самооцінки
Якщо можливо, оточіть себе візуальними нагадуваннями про чудові побічні ефекти харчування.
Вибір повноцінного харчування - справа на все життя.
Незважаючи на те, що швидкі зміни можуть відчути себе проривом, більш щадні темпи можуть виявитися найбільш стійкими.
У будь-якому випадку, будь ласкавим до себе і залишайся спокійно зосередженим на своєму намірі.
І, як завжди, стежте за повідомленнями вашого тіла.
Що привертає нас до нашого другого інгредієнта Muse Diet…
Сьогодні свято дієтичних порад викликає здивування.
Стільки систем і режимів.
Стільки суперечливих порад чи застарілої інформації.
Так багато експертів та схвалення знаменитостей та наукові відкриття.
Звідки ми повинні знати, який з них нам підходить?
На щастя, є одне джерело, в якому на душі ваше оптимальне здоров’я, знає вас глибоко і доступне для консультацій 24 години на добу.
Твоє тіло знає.
Ваше тіло має інтелект, і воно передає вам свої потреби - або, принаймні, намагається.
У сучасному житті багато з нас втратили зв’язок із цим внутрішнім джерелом дієтичної мудрості, але ми можемо налаштуватися назад.
І не тільки прослуховування сигналів вашого тіла допоможе вам підібрати правильний для вас режим харчування, це також хороша практика підстроюватися всередину.
Джерелом мудрості вашого тіла є також місце проживання вашої Музи.