У чому користь чаю з кульбаби
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Люди можуть заварювати цілі рослини кульбаби або використовувати для приготування чаю лише листя, коріння або стебла. Чай з кульбаб дуже багатий на вітамін А і може принести багато користі для здоров’я, але не вистачає наукових доказів, що підтверджують їх.
Люди можуть заварити чай з кульбаби вдома або знайти його в магазинах здорового харчування. Його також можна придбати через Інтернет.
Чаї з кульбаб різняться за своїм поживним вмістом, тому що для їх заварювання люди використовують різну кількість рослинної сировини, а деякі виробники додають до напою інші інгредієнти.
У цій статті ми розглянемо можливі переваги чаю з кульбаби для здоров’я та обговоримо деякі дослідження цієї рослини.
Чай з кульбаби містить поживні речовини, такі як вітамін А, які можуть бути корисними для здоров’я людини. Нижче ми детальніше вивчаємо потенційні переваги цього напою для здоров’я.
Альтернативний гарячий напій
Чай з кульбаб пропонує альтернативу людям, які хочуть припинити вживання напоїв з кофеїном, таких як кава та чорний чай, або обмежити своє щоденне споживання.
Протизапальний ефект
Чай з кульбаби може допомогти зменшити запалення в організмі.
Дослідження показують, що всі частини рослини кульбаби містять багато природних протизапальних та антиоксидантних сполук.
Лікарі вважають, що запалення відіграє важливу роль при багатьох видах захворювання. Хоча не існує доведеного зв'язку між вживанням чаю з кульбаби та зменшенням захворювань, пов’язаних із запаленнями, можливо, сполуки цієї рослини можуть зміцнити загальне здоров’я, зменшуючи запалення.
Ефекти, що знижують рівень холестерину
Згідно з дослідженням, проведеним у 2012 році в журналі Nutrition Reviews, кульбаба може зменшити гіперліпідемію у щурів. Гіперліпідемія - це аномально високий рівень ліпідів, які включають холестерин, у крові.
Дослідники відзначають зниження рівня як тригліцеридів, так і загального холестерину у щурів, які їли екстракти квітів кульбаби.
Теорія полягає в тому, що екстракт кульбаби має інгібуючу дію на ліпазу підшлункової залози, фермент, який є ключовим для перетравлення жиру. Обмеження активності цього ферменту може змінити спосіб засвоєння організмом жиру. Однак немає жодних доказів того, що це трапляється у людей.