6 налаштувань EFT, щоб вивести вас із зони комфорту для втрати ваги Контроль ваги англійською мовою
Зона комфорту є критично важливим поняттям у всіх сферах діяльності. Це той ментальний діапазон, в якому ви підсвідомо вірите, що належите. Ваша зона комфорту - це те, що підтримує поведінку на поточному рівні, і без належного вирішення проблеми будь-які покращення, яких ви можете досягти, можуть не тривати.
Подібно термостату, який підтримує приміщення в комфортному діапазоні температур, наш досвід коливається в межах певних зон комфорту. Як не дивно, але більшість зон комфорту насправді не є комфортними, особливо коли ми хочемо внести зміни. Точніше називати їх знайомими зонами.
Щоб належним чином підвищити ефективність, стан чи ситуацію, слід враховувати два фактори.
1. Ви повинні перемістити межі своєї зони комфорту, і
2. Ви повинні усунути конкретні перешкоди для роботи, які потребують вдосконалення.
Ось кілька прикладів фраз налаштування, які можуть допомогти людям, які беруть участь у багатьох різних видах діяльності, вийти за межі теперішніх зон комфорту. Зверніть увагу, що всі вони містять твердження про новий або бажаний рівень результативності, будь то покращений результат гри в гольф, кращі оцінки чи дохід людини. Це важливо для того, щоб подумки перейти до нового бачення себе.
8 Виклики заяв про налаштування:
Навіть незважаючи на те, що мені не сподобалося думати про гольф у 70-х, і я можу думати, що не належу там, я глибоко і повністю приймаю себе.
Хоча я думаю, що я здатний бути студентом математики, але ще ніколи не був вище B &, я глибоко і повністю приймаю себе.
Хоча скрипка не танцює в моїх руках, як у моїх мріях, я глибоко і цілком приймаю себе.
Хоча я ще не заробляв 200 000 доларів на рік, я глибоко і цілком приймаю себе.
Незважаючи на те, що я, як спікер, почуваю себе напруженим і ще не маю задоволення зі своєю аудиторією, я глибоко і повністю приймаю себе.
Незважаючи на те, що я просто не відчуваю себе привабливим і не маю тієї самої вихідної харизми, що і [вибрати зразок для наслідування], я глибоко і повністю приймаю себе.
Незважаючи на те, що я намагаюся заспівати ту високу ноту в [назвати пісню], замість того, щоб текти вільно, я глибоко і повністю приймаю себе.
Незважаючи на те, що блок письменника, здається, завжди зі мною, а не ідеї, що випливають із мене, як фонтан, я глибоко і повністю приймаю себе.
Вони тривають нескінченно, і, звичайно, ви повинні налаштувати свій підхід відповідно до ситуації. Ідея полягає в тому, щоб перейти до нового ментального образу себе, в якому ви бачите себе як “належного” на цьому новому рівні.
Дійсно кваліфіковані художники EFT ретельно працюють із зонами комфорту своїх клієнтів. Вони шукають конкретні події, що лежать в основі менш ефективних рівнів роботи своїх клієнтів, і використовують EFT, щоб усунути ці бар'єри.
Що стосується схуднення, ваша зона комфорту - це вага, який ви зазвичай підтримуєте. Більшості людей легко схуднути, але коли мета схуднення значна, це часто виходить за межі зони комфорту людини. Коли це трапляється, в картину входить самосаботаж, і підсвідомість змовляється з енергетичними блоками, хвостами та негативними саморозмовами, щоб запобігти бажаній втраті ваги.
Одним із способів використання EFT для розширення зони комфорту для схуднення є вибір цільової ваги, яка (наскільки це стосується вашого розуму) знаходиться в межах можливостей. Подібно до того, як гравцеві в гольф, чий звичайний бал перевищує 100, важко уявити стрілянину в низькі 60-ті роки, тому, хто має вагу понад 100 кг, важко уявити, як легко досягти своєї цільової ваги.
Але якщо гравець у гольф ставить перед собою більш скромну мету, наприклад, стрілянину в низькі 90-ті чи високі 80-ті, і якщо людина з надмірною вагою вирішить скинути 20 або 30 фунтів, а не 100 фунтів, підсвідомість частіше співпрацює і менш схильна до генерації самодиверсія. Багато історій успіху в втраті ваги починалися зі скромних цілей, які, досягнувши їх, призвели до переглянутих та більш амбіційних цілей. Ось чому я особисто почав із 40 фунтів, знаючи, що пізніше мені, можливо, доведеться більше втратити.