У чому полягає магія успіху середземноморської дієти (плюс роздача книг) - True Wellth
Що стосується здоров'я, я вважаю, що радість - це запорука стійкості.
Рослинник діє довгостроково, оскільки мова не йде про обмеження, позбавлення, підрахунок калорій чи інші форми соціально прийнятого самокатування, яке ми любимо називати дієтою.
Натомість ми можемо святкувати чудові поживні страви та приємні страви, виготовлені із надзвичайно свіжих, живих, корисних та поживних інгредієнтів.
Нам не потрібно відмовлятися від комфортної їжі, десертів, закусок, ласощів або насолоди та задоволення від ситної смачної їжі.
Натомість ми можемо “обмінятись”, обмінюючись нездоровими варіантами на версію, яка підтримує наше бажання жити здоровішим життям.
І це допомагає вирощувати правильні стосунки з їжею як чудовою і важливою частиною збалансованого, радісного та веселого життя.
Ось чому я так радий сьогодні поділитися з вами новою книгою Джуліанни Гевер "Вегетаріанська дієта".
Джуліанна - дієтолог, автор бестселерів, і вона була представлена на шоу Dr. Oz серед багатьох інших заслуговуючих уваги досягнень.
Її матеріал завжди надзвичайно добре досліджений і коротко викладений, і вона має особливий дар згущувати тонну інформації в одному або двох простих захопленнях.
Вегетаріанська дієта - це все та багато іншого, але мені найбільше сподобалось те, як вона передає культуру Середземномор’я, щоб поділитися своєю пристрастю не лише до здоров’я, а й до життя.
Уявіть довгі обіди, якими обмінювались друзі, святкуючи життя, їжу та дружбу з прекрасним видом на океан.